혈중 지방 증가 걱정 없이 올바른 방법으로 버터 섭취하기
Linh Đan - Hà Lê (Theo Heathline) |
아보카도는 심혈관 질환에 좋은 슈퍼푸드로 여겨지지만 많은 사람들이 자주 먹으면 혈중 지방이 증가할까 봐 걱정합니다.
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Hà Lê (Theo ABOLUOWANG) |
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먹을수록 혈중 지방을 낮추는 식품 종류
Linh Đan - Hà Lê (Theo Viện Huyết học - Truyền máu Trung ương) |
많은 사람들이 혈중 지방을 줄이려면 엄격한 다이어트를 해야 한다고 생각하지만 실제로는 먹을수록 혈중 지방을 효과적으로 낮추는 데 도움이 되는 식품이 있습니다.
혈중 지방을 급격히 증가시키는 음식
Hà Lê (Times of India) |
많은 사람들은 기름진 음식을 많이 먹어야만 혈중 지방이 높아진다고 생각합니다. 실제로 혈중 지방 지수를 초과하게 만드는 익숙한 음식이 적지 않습니다.
