자녀를 사랑하는 것은 매우 자연스러운 일입니다. 하지만 자녀를 사랑하는 것이 화려한 광고 문구를 서둘러 믿는 것을 의미하는 것은 아닙니다. 제품이 "더 빨리 배우기", "더 오래 기억하기", "밤새도록 깨어 있기", "즉각적인 스트레스 감소"를 돕는다고 소개되면 학부모는 더욱 정신을 차려야 합니다. 왜냐하면 이러한 매력 뒤에는 남용, 잘못된 사용, 심지어 학생들의 건강에 직접적인 영향을 미칠 위험이 있을 수 있기 때문입니다.
시험 공부 기간 동안 여러 종류의 보충제를 동시에 복용한 후 입원해야 했던 학생이 있었습니다. 장기간 불면증, 두근거림, 심장 박동 증가, 두통, 메스꺼움과 같은 증상은 가볍게 볼 수 없는 징후입니다. 성장기에는 학습 압박과 수면, 신경 및 심혈관에 미치는 영향이 스트레스를 더욱 악화시킬 수 있습니다.
며칠 만에 학생들이 건강해지고 뛰어난 지능을 갖도록 돕는 약은 없으며, 끈기 있는 학습, 과학적인 복습, 안정적인 건강을 대체할 수 있는 건강 기능 식품도 없습니다. 입시철 "만병통치약"과 같은 광고에 직면하여 학부모는 과학적 증거, 상담가, 용량 및 자녀의 체력에 적합성에 대해 신중하게 질문해야 합니다.
시험 시즌은 지식을 테스트할 뿐만 아니라 심리적 지구력도 시험합니다. 많은 학생들이 밤늦게까지 깨어 있고, 잠을 적게 자고, 커피, 진한 차 또는 깨어 있는 데 도움이 되는 제품을 사용하여 추가 학습을 합니다. 그러나 억지로 깨어 있는 것이 효과와 동의어는 아닙니다. 수면 부족은 뇌의 기억력 감소, 집중력 저하, 감정 불안정을 유발합니다. 밤샘은 학생들이 얻는 것보다 잃는 것을 더 많이 만들 수 있습니다. 무기력함, 생체 리듬 장애, 흡수 불량 및 시험 시 실수하기 쉬움.
뇌 영양제를 사기 위해 돈을 모으는 대신 학부모는 자녀가 더 건강한 "시험 시즌 계획"을 세우는 데 도움을 주어야 합니다. 그것은 휴식 시간이 있는 학습 일정, 과도하게 집중하지 않는 학습, 충분하고 정시에 잠자리에 드는 것, 균형 잡힌 식사, 매일 가벼운 운동, 자극제 제한, 복습 목표를 세분화하는 방법, 몸이 너무 피곤할 때 잠시 멈추는 방법입니다. 이러한 것들은 평범하게 들릴 수 있지만 학생들이 기억력, 집중력 및 안정적인 정신을 유지하는 가장 지속 가능한 기반입니다.
책임은 학부모에게만 있는 것이 아닙니다. 건강기능식품 시장은 특히 입시 시즌에 대한 우려를 겨냥한 광고를 포함하여 더 엄격하게 관리해야 합니다. "기억력 향상", "뇌 보충", "성공", "어디를 배우든 기억하라"와 같은 문구가 학부모의 심리를 공격하기 위해 함부로 사용되도록 해서는 안 됩니다. 학교, 보건 부문 및 언론은 경고를 강화하여 학부모가 건강 관리를 올바르게 하는 것과 건강 보조 제품을 남용하는 것을 구별하도록 도와야 합니다.
시험 기간 동안 자녀를 사랑하는 것은 영양제를 많이 사는 것이 아니라 자녀가 충분히 자고, 충분히 먹고, 적당히 공부하고, 정신을 안정적으로 유지하도록 돕는 것입니다. 시험 결과는 중요하지만 자녀의 건강, 안전 및 장기적인 미래는 훨씬 더 중요합니다.
