스트레스 방출 : 우리의 두피와 목 근육은 특히 스트레스가 길거나 나쁜 자세로 인해 많은 스트레스를 견딜 수 있습니다. 이 부위를 마사지하면 근육을 이완시켜 스트레스 축적을 방출합니다.
세로토닌 향상 : 두피 마사지는 세로토닌 생산을 자극하며, 신경 전달 물질은 분위기를 조절하는 데 중요한 역할을합니다.
코티솔 수준 감소 : 코티솔은 신체의 주요 스트레스 호르몬입니다. 높은 수준의 코티솔은 많은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 두피 마사지는 코티솔 수치를 크게 줄여 스트레스를 줄일 수 있습니다.
이완 촉진 : 두피 마사지는 정신 피로를 줄이고 불안 증상을 진정시킬 수 있습니다. 라벤더 또는 국화와 같은 에센셜 오일을 결합하면 자연스러운 진정 특성으로 인해이 효과를 향상시킬 수 있습니다.
수면 품질 향상 : 두피 마사지는 이완을 촉진하고 스트레스의 생리 학적 효과를 줄임으로써 수면 품질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
정신 선명도 향상 : 두피 마사지는 특히 모든 것을 집중하거나 기억하는 것과 같은인지 스트레스에 어려움을 겪는 사람들에게 정신 선명도와 집중력을 향상시킬 수 있습니다.
