업무 스트레스가 증가함에 따라 많은 사람들이 깨어 있는 상태를 유지하기 위해 에너지 드링크를 찾는 경향이 있습니다. 그러나 영양 전문가에 따르면 에너지 드링크의 에너지 폭발은 특히 진단받지 않은 잠재적인 심장 질환이 있는 사람들에게 심장에 상당한 위험을 동반할 수 있습니다.
마취과 의사이자 중재 의학 전문가인 쿠날 수드 박사(미국 National Spine & Pain Center스의 메디컬 디렉터)는 고용량 카페인과 타우린 구아라나와 같은 자극제를 에너지 드링크에 결합하면 많은 사람들이 생각하는 것보다 심혈관계에 더 강한 압력을 가할 수 있다고 경고했습니다.
쿠날 수드 씨는 에너지 드링크 한 캔이 몇 시간 동안 심박수와 혈압을 높일 수 있다고 강조했습니다.
“카페인과 각성제가 공명 작용을 하여 심박수를 높이고 혈압을 높이며 일부 사람들에게는 심장 부정맥을 유발할 수 있습니다.”라고 의사는 설명했습니다.
유전성 심장 질환이나 잠재적인 심장 질환이 있는 사람들은 위험한 부정맥이나 드물게 심장 마비가 발생할 위험이 더 높습니다.
일부 연구에서는 규칙적인 에너지 드링크 사용과 고혈압 혈전 변화 혈관벽 긴장과 같은 문제 사이의 연관성을 기록했습니다.
심장병에 대한 장기적인 영향에 대한 증거는 여전히 제한적이지만 의사들은 기저 질환이 있는 사람이 최대한 주의해야 할 만큼 위험 수준이 충분하다고 생각합니다.
수드 박사에 따르면 성인의 안전한 카페인 섭취량은 일반적으로 하루 400mg을 초과하지 않으며 이는 작은 커피 4잔에 해당합니다.
그러나 심장 부정맥이 있거나 흥분제에 민감한 사람의 경우 에너지 드링크는 식단에서 완전히 제거해야 합니다.
그는 지속 가능한 에너지는 카페인에서 오는 것이 아니라 충분한 수면 적절한 영양 섭취 충분한 물 섭취에서 온다고 지적했습니다.
때로는 최고의 에너지원은 에너지 드링크 한 캔에 있는 것이 아니라 신체를 회복하는 방식에 있습니다.'라고 쿠날 수드 박사는 단언합니다.
(이 기사는 참고용일 뿐이며 전문 의료 상담을 대체하지 않습니다. 건강에 대한 질문이 있으면 항상 의사와 상담하십시오.)
