튼튼한 뼈

50세 이상의 여성은 뼈를 튼튼하게 하기 위해 운동해야 합니다. 그래픽: 하 메이

50세 이상 여성이 뼈를 튼튼하게 하기 위해 해야 할 운동 3가지

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50세 이상의 여성은 뼈 힘을 키우고 유지하기 위해 몇 가지 운동을 해야 합니다.