전국 여러 지역, 특히 북부, 중부 및 남부 지역에서 광범위한 폭염이 발생하고 있습니다.
5월 26일 기록에 따르면 북부 지역의 하노이, 호아빈, 박장, 푸토와 같은 많은 지역에서 일반적인 기온은 35-37도 C이며, 일부 지역은 38도 C를 초과하고 40도 C에 육박합니다.
한편, 중부 지역은 탄호아에서 푸옌까지의 지방에서 37-39도 C의 기온이 나타나고, 응에안, 하띤, 꽝빈 일부 지역은 40도 C 이상에 도달할 수 있는 폭염의 중심지입니다.
남부 지역에서는 호치민시, 동나이, 빈즈엉, 떠이닌, 껀터가 34~36°C의 높은 기온을 유지하고 있으며, 높은 습도와 결합되어 무더위가 몇 시간 동안 계속됩니다.
환경 온도가 신체의 정상적인 내성을 초과하면 체온 조절 시스템이 과부하되어 적시에 처리하고 응급 처치를 하지 않으면 심각한 의료적 결과를 초래할 수 있습니다.
의료 전문가에 따르면, 다음은 장기간 더운 날씨에 야외에 있을 때 신체에 대한 3가지 주요 위험 요소입니다.
열충격(햇볕에 타기)
열사병은 폭염으로 인해 발생하는 가장 위험한 상태입니다.
햇볕 아래에서 너무 오래 있으면 몸의 핵 온도가 10~15분 만에 40°C 이상으로 빠르게 상승할 수 있습니다.
이때 뇌의 체온 조절 센터가 완전히 마비되어 신체가 스스로 냉각할 수 있는 능력을 잃습니다.
이 상태는 뇌, 심장, 신장 및 근육에 심각한 손상을 일으킵니다.
즉시 진화 응급 처치를 받지 않으면 환자는 혼수상태, 경련, 뇌졸중, 심지어 사망에 이를 수 있습니다.
사람들은 다음과 같은 징후를 통해 알 수 있습니다. 피부가 뜨겁고 붉고 건조하며 따갑고(날씨가 매우 더운데도 전혀 땀을 흘리지 않음), 맥박이 빠르고, 심한 두통, 현기증, 메스꺼움, 혼미 또는 의식 상실.
탈수 및 전해질 불균형으로 인한 탈진
높은 온도 아래에서 신체는 열을 줄이기 위해 지속적으로 땀을 흘려야 합니다. 이 과정은 의도치 않게 많은 양의 물과 나트륨, 칼륨과 같은 필수 미네랄을 손실시킵니다.
탈수 상태는 혈액량을 감소시키고 순환계에 대한 압력을 증가시켜 심장이 혈압을 유지하기 위해 더 빨리 뛰도록 강요합니다.
환자는 땀을 뻘뻘 흘리고, 몸이 쇠약해지고, 피부가 창백해지고, 근육 경련, 두통, 현기증, 짙은 노란색 소변과 같은 증상으로 인해 빠르게 탈진 상태에 빠집니다.
적시에 수분을 보충하고 냉각하지 않으면 이 상태는 매우 빠르게 열사병으로 진행됩니다.
급성 피부 손상 및 유해 기준에 도달한 자외선으로 인한 암 위험
기록적인 폭염은 종종 극도로 높은 위험 수준에 도달하는 자외선(UV) 지수를 동반합니다.
보호막 없이 이 햇빛에 직접 노출되면 피부 세포 구조가 빠르게 파괴됩니다.
단기적으로는 고강도 햇빛이 급성 햇볕 화상을 유발하여 피부가 붉어지고, 화끈거리고, 물집이 생기고, 벗겨집니다. 장기적으로는 자외선이 표피층 깊숙이 침투하여 콜라겐을 파괴하여 조기 노화를 유발하고 피부 세포 구조를 돌연변이시켜 피부암의 주요 원인이 됩니다.
초기 손상 징후는 햇볕을 쬐자마자 찌르는 듯한 느낌, 화끈거림, 몇 시간 접촉 후 붉은 반점 또는 물집이 나타나는 것입니다.
의료 전문가의 권장 사항
극심한 폭염으로부터 건강을 적극적으로 보호하기 위해 국민과 관광객은 다음과 같은 예방 조치를 엄격히 준수해야 합니다.
첫째, 정오 11시부터 오후 3시까지의 피크 시간대에 야외 이동이나 작업을 최대한 제한합니다.
반드시 외출해야 하는 경우 전문 자외선 차단복, 챙이 넓은 모자, 선글라스, 마스크를 충분히 착용해야 합니다.
둘째, 수분과 전해질을 적극적으로 보충하십시오. 목마를 때까지 기다리지 말고 대신 20분마다 200~300ml의 물을 규칙적으로 마셔야 합니다.
셋째, 응급 처치 절차를 올바르게 적용합니다. 탈진 또는 열사병 징후가 있는 사람을 발견하면 즉시 피해자를 그늘이나 시원한 방으로 옮기고, 옷을 느슨하게 하고, 젖은 수건으로 온몸을 닦아주고 즉시 구급차를 불러야 합니다.
피해자가 혼수상태에 빠져 의식을 잃은 경우 익사 위험을 피하기 위해 절대 함부로 물을 마시게 하지 마십시오.
