전국 스프린트 트리애슬론 챔피언에서 람꽝은 아이언맨 70에 도전하면서 강력한 변화를 보여주고 있습니다. 3. 남자 선수에게 이것은 단순한 성적 경쟁이 아니라 자신의 한계를 검증하는 여정입니다.
IRONMAN 70. 3에는 수영 1.9km, 사이클링 90km, 달리기 21.1km의 세 가지 연속 경기 종목이 포함됩니다.
앞서 다낭에서 열린 제10회 IRONMAN 70. 3 베트남 대회에서 람 꽝 은 세 종목 모두 훌륭하게 완주하여 올해 IRONMAN 70. 3 베트남에서 4시간 13분 44초의 기록을 달성한 최초의 베트남 남자 선수가 되었으며, 1,900m 수영, 90km 사이클, 21.1km 달리기 종목에서 종합 2위를 차지했습니다.
경기 거리를 늘리기로 한 결정에 대해 람꽝은 스프린트 트라이애슬론과 아이언맨 70.3이 완전히 다른 두 가지 기반을 요구하기 때문에 많은 고민을 했다고 말했습니다.
저는 스프린트 종목에서 국가 금메달 위치를 유지하고 제가 보유한 기록을 계속 깰 수 있다고 믿습니다. 그러나 기반이 충분하지 않을 때 중거리 종목으로 무게를 늘리는 것도 큰 위험입니다. 잘못된 시기를 선택하거나 경기 일정을 부적절하게 조정하면 두 종목 모두에서 컨디션을 잃을 수 있습니다."라고 그는 말했습니다.
남자 선수에 따르면 가장 어려운 점은 한 종목에만 있는 것이 아니라 장기간 체력을 안정적으로 유지하는 능력입니다. 적응하기 위해 그는 훈련 계획, 영양 섭취 및 신체 회복 방법을 크게 변경해야 합니다.
전직 수영 선수 출신인 람꽝은 수영의 장점을 활용하여 초기 단계에서 우위를 점했습니다. 그러나 그를 가장 만족시킨 것은 이전 시즌에서 약점으로 여겨졌던 달리기였습니다.
이번에는 달리면서 더 안정적인 속도를 유지해서 기쁩니다. 이것은 제가 오랫동안 개선하는 데 집중해 온 것입니다."라고 그는 말했습니다.
많은 국제 선수들의 경쟁 압력에 직면하여 수영, 사이클링, 달리기 세 종목에서 꾸준한 기량을 유지하는 것은 베트남 트라이애슬론의 큰 진전으로 여겨집니다. 람꽝의 새로운 성과는 개인적인 이정표를 세웠을 뿐만 아니라 국제 무대에서 베트남 트라이애슬론의 발전을 확인하는 데 기여했습니다.
저는 트리애슬론으로 더 많은 경험과 체력을 쌓고 있습니다. 올해 말 태국에서 좋은 결과를 기대하고 있습니다."라고 그는 밝혔습니다.
1997년 호치민시에서 태어난 람꽝은 2013년과 2015년에 SEA 게임 금메달 2개를 획득하며 베트남 스포츠의 "수영 신동"으로 여겨졌습니다. 트리애슬론으로 전향한 후, 그는 2023년부터 2025년까지 3회 연속 전국 선수권 대회 우승을 차지하며 이름을 알렸고, 이 종목에서 전국 기록을 보유하고 있습니다.
