건강

당뇨병 환자를 위한 스포츠 선택 방법 안내하는 의사

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모든 운동이 당뇨병 환자에게 적합한 것은 아닙니다. 의사는 신체 상태에 따라 운동 형태를 선택해야 한다고 권장합니다.

수면 개선에 도움이 되는 비타민 D가 풍부한 생선 종류

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연어는 비타민 D, 오메가-3 및 수면 개선에 도움이 되는 고품질 단백질이 풍부하여 눈에 니다.

전문가, 건강하게 먹어도 혈압 상승하는 실수 지적

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녹색 채소와 과일을 많이 섭취하면 혈압 조절에 도움이 되지만, 매 식사 때마다 소금을 많이 섭취하는 습관 때문에 혈압을 안정시킬 수는 없습니다.

신장 결석 축적을 줄이는 데 도움이 되는 매일 해야 할 3가지

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신장 결석은 흔한 요로 질환 중 하나이며 재발 위험이 높습니다.

작은 귀 성형 수술은 어린이의 미용과 청력을 개선하는 데 도움이 됩니다

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호치민시 - 8세 남자아이가 3도 경미한 귀 기형과 왼쪽 외이도 완전 폐쇄 상태로 진찰을 받으러 왔습니다.

작은 귀 성형 수술은 어린이의 미용과 청력을 개선하는 데 도움이 됩니다

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호치민시 - 8세 남자아이가 3도 경미한 귀 기형과 왼쪽 외이도 완전 폐쇄 상태로 진찰을 받으러 왔습니다.

연어를 자주 먹으면 혈당이 어떻게 변하는가

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연어는 단백질과 오메가-3가 풍부하고 탄수화물을 거의 함유하지 않아 혈당을 안정시키고 당뇨병 관리를 지원합니다.

체중 감량자가 포만감을 오래 유지하고 지방 축적을 제한하기 위해 먹어야 할 음식

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체중 감량을 위한 식품을 선택하기 전에 단백질, 섬유질, 통곡물이 풍부한 그룹을 우선시하는 것이 중요합니다.

골다공증이 조용히 더 빨리 진행되는 6가지 요인

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골다공증은 나이뿐만 아니라 다른 많은 요인에도 영향을 받습니다. 일찍 인식할수록 여성은 뼈 손실 과정을 늦출 기회가 더 많아집니다.

60세 이후 무릎 힘을 강화하는 데 도움이 되는 3가지 운동

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벽에 기대어 앉기, 단상에 오르기 등 무릎 관절 주위 근육을 강화하고 부상 위험을 줄이는 데 도움이 되는 몇 가지 운동...

요산 수치가 높다고 해서 서둘러 약을 복용하지 마세요

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Minh Anh 국제 병원 영양-예방 전문의 Pham Cong Danh 석사에 따르면 요산 수치가 높은 사람은 누구나 약물 치료가 필요한 것은 아닙니다.

의사, 전 국민 건강 검진 프로그램에 초음파 추가 제안

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하노이 - 무료 건강 검진 프로그램은 사람들이 질병을 조기에 발견하는 데 도움이 됩니다. 많은 사람들이 검진 효과를 높이기 위해 초음파 검사를 추가로 받을 것으로 기대합니다.

신장 질환 환자가 섭취를 제한해야 할 열을 식혀주는 차 종류

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녹두차는 칼륨, 인, 설탕 함량이 상당히 높을 수 있으므로 신장 질환 환자는 섭취를 제한해야 합니다.

밤새도록 간과 신장에 해로울 수 있는 4가지 음식

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밤새도록 보관하지 않은 일부 음식은 식중독 위험을 증가시켜 간과 신장 기능에 영향을 미칠 수 있습니다.

간 보호에 기여할 수 있는 아침 커피 2가지 마시는 방법

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아침에 커피를 올바르게 마시는 것은 보호에 도움이 될 수 있지만, 최상의 효과를 얻으려면 건강한 식단과 생활 방식을 병행해야 합니다.

하루 종일 혈당을 효과적으로 조절하는 데 도움이 되는 아침 식사 제안

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균형 잡힌 아침 식사는 식후 혈당 상승을 제한할 뿐만 아니라 점심까지 혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움이 됩니다.

휴일 진료 시 건강 보험 혜택에 많은 사람들이 놀라다

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많은 사람들이 휴일에 진료를 받으면 건강 보험(BHYT)에서 지불하지 않을 것이라고 생각합니다.

통풍 환자는 4가지 영양 원칙을 따라야 합니다

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통풍 환자는 요산을 조절하기 위해 합리적인 영양 섭취를 유지해야 하며, 이를 통해 통풍 발작 재발 위험을 줄이고 질병 진행을 제한할 있습니다.

붉은 발진 루푸스 환자를 위한 특별 참고 사항

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루푸스 발진 환자는 질병을 효과적으로 관리하기 위해 치료 및 일상 생활에서 몇 가지 원칙에 유의해야 합니다.

60세 이후 목 경직을 줄이고 자세를 개선하는 데 도움이 되는 3가지 운동

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일부 운동은 자세를 개선하고 목의 유연성을 높이며 목 척추에 가해지는 압력을 줄이는 데 도움이 됩니다. 예를 들어 목 회전 제어, 머리 양쪽으로 기울이기 등이 있습니다.