적포도
적포도는 강력한 항산화제인 레스베라트롤의 공급원으로 세포 손상으로부터 보호하고 체내 염증을 줄이는 데 도움이 되며 특히 신장에 유익합니다. 또한 칼륨 함량이 낮은 과일로 신장 건강을 보호합니다. 신선한 단맛을 더하기 위해 신선한 간식으로 신선 포도를 먹거나 샐러드에 추가할 수 있습니다.
사과
사과는 항염증 특성이 있으며 수용성 섬유질은 혈중 콜레스테롤과 포도당을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 사과의 수용성 섬유질은 소화 건강을 지원하고 포만감을 오래 유지하는 데 도움이 됩니다.
thom
톰은 비타민 C 브라 망간 및 브라 섬유질이 풍부한 과일이며 동시에 항염증 및 항산화 특성을 가진 많은 식물 화합물을 함유하고 있어 신장 건강에 매우 좋습니다. 톰에는 천연 염증 감소에 도움이 되는 효소인 브로멜라인도 함유되어 있습니다. 톰은 또한 칼륨 함량이 낮습니다.
라즈베리
라즈베리는 혈당을 조절하고 소화 시스템의 안정적인 작동을 지원하는 데 기여하는 바 섬유질 공급원입니다. 혈당 수치를 균형 있게 유지하는 것은 장기간 신장 기능을 보호하기 위해 당뇨병 환자에게 특히 중요합니다.
또한 라즈베리 브라는 비타민 C 브라망간 및 염증을 줄이고 전반적인 건강을 증진하는 데 도움이 되는 많은 항산화 물질을 함유하고 있습니다.
