옆에 기술 장치가 있으면 이제 아이들은 더 이상 지루함을 없애기 위해 나올 필요가 없습니다. 화면을 오랫동안 사용하면 어린이의 정신 건강에 악영향을 미칩니다.
덴마크 남부 대학교 (덴마크 오세에있는 Syddansk Universitet)의 새로운 연구에 따르면 기술 장비 스크린 사용 시간을 줄이고 어린이의 정신 건강을 향상시키는 것 사이의 상당한 관계가 발견되었습니다.
Jesper Schmidt Persson 박사 (Southern University, Sports Science and Clinical Student of Sports Science and Clinical Student의 어린이 건강 연구 센터 연구팀 책임자) 박사는이 연구에 따르면 어린이들이 매주 평균 3 시간으로 스크린 사용 시간을 줄이는 방법을 적용한 후 어린이의 정신 건강 개선은 2 주 이내에 빠르게 진행될 것이라고 밝혔다.
화면 사용 시간을 모니터링하고 제한함으로써 아이들은 더 사교적이고 사려 깊고 다른 사람들에게 더 유용 해집니다.
아이들은 또한 함께 지내고 동료들을 고수하기 시작했습니다. 디지털 유틸리티는이 에너지를 방출 할 수 없지만 실제로는 아이들이 휴식 후에 더 피곤해지게 만듭니다.
Jesper Schmidt Persson 박사는“화면의 사용을 줄임으로써 에너지를 바꾸고, 긍정적 인 사교적 행위를 촉진하며 감정을 개발할 수 있습니다.
연구원들은 또한 화면 사용 시간을 제거하지 않고 줄여야한다고 권고합니다. 엔터테인먼트 활동이 개발되었고 디지털 장비는 확실히 엔터테인먼트 시간의 일부가 될 것입니다. 열쇠는 중재이며 그들의 경계를 설정합니다.
아이들은 한계를 이해해야합니다. 7-8 시간/주와 같이 화면을 사용하는 시간은 건강에 좋지 않으며 어린이 발달 속도를 늦출 수 있습니다.
보다 균형 잡힌 접근 방식으로 엔터테인먼트 시간은 젊은이에게 더 유용 할 수 있습니다. 스크린 사용을 일주일에 3 시간으로 제한하면 아동의 행동이 크게 향상됩니다.
스크린 및 기술 장치, 디지털로 가득 찬 세상에서 어린이를 보호하는 유일한 방법은주의를 기울이고 모니터링하는 것입니다.
Jesper Schmidt Persson 박사는 아이들과 함께 디지털 유틸리티를 완전히 차단하면 아이들이 큰 분노에 빠지게 할 것이라고 권고합니다. 그러나 위의 원리에 따라 점차 스크린 사용을 줄이면 자녀와의 정기적 인 의사 소통과 결합하면 자녀가 디지털 사용의 요구를 충족시키고 잠재적 인 피해에 대한 걱정을 피할 수 있도록 도와줍니다.
"그러나 최대 효과를 달성하고자하는 변화는 부모로서 당신에게서 시작됩니다. 다음에 자녀가 화를 내거나 일을 방해하고 전화를 요청할 때 즉시주지 마십시오. 마음을 자극하거나 집중하기 위해 더 건강한 대안을 찾으십시오. 조금 더 많은 노력을 기울일 것입니다. 기억하십시오. 더 많은 노력을 기울일 것입니다."
