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23시 이후 잠자는 사람이 건강한 식단에도 불구하고 체중 감량이 어려운 3가지 이유
Hoàng Khôi |
23시 이후 늦게 자는 습관은 호르몬과 신체의 신진대사 과정에 영향을 미쳐 체중 감량 효과를 떨어뜨릴 수 있습니다.
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Phạm Linh |
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