불면증 환자에게 좋은 세로토닌 생성을 촉진하는 3가지 음식
Ngọc Linh (nguồn: healthline) |
계란 빈 콩 빈 닭고기와 같이 트립토판이 풍부한 친숙한 음식은 뇌에서 세로토닌 생성을 촉진하여 수면의 질을 향상시키는 데 기여할 수 있습니다.
Ngọc Linh (nguồn: healthline) |
계란 빈 콩 빈 닭고기와 같이 트립토판이 풍부한 친숙한 음식은 뇌에서 세로토닌 생성을 촉진하여 수면의 질을 향상시키는 데 기여할 수 있습니다.
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Ha Tinh - Ke Go 호수의 방류량이 증가한 후 11월 1일 아침 Cam Due 면 하류 지역의 물이 많은 도로와 수백 채의 집으로 깊이 침수되었습니다.
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람동 – 추산에 따르면 바오록 쓰레기 처리 공장에 환경 오염 위험으로 인해 처리되지 않은 산처럼 쌓인 64 000톤 이상의 쓰레기가 쌓여 있습니다.
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11월 1일 노동 신문과의 인터뷰에서 다낭시 인민위원회 위원장 Pham Duc An은 정부가 모든 자원을 동원하여 국민을 돌볼 것이라고 말했습니다.
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언론과의 인터뷰에서 팜비엣 씨는 아내인 배우 피응옥안을 폭행한 사건에 대해 입을 열었습니다.
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호치민시 - 투저우못 대학교(푸러이동 호치민시)는 규정을 초과하여 징수한 학비를 학생들에게 환불한다는 공지를 계속해서 발표했습니다.
THIỆN NHÂN (T/H) |
Ngủ chung với bố mẹ giúp trẻ an tâm nhưng có thể ảnh hưởng tâm lý tự lập nếu kéo dài.
HUYỀN TRANG (NGUỒN: European Heart Journal) |
취침 시간과 수면의 질은 특히 고혈압 환자의 심혈관 건강에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다.