불면증 환자에게 좋은 세로토닌 생성을 촉진하는 3가지 음식

Ngọc Linh (nguồn: healthline) |

계란 빈 콩 빈 닭고기와 같이 트립토판이 풍부한 친숙한 음식은 뇌에서 세로토닌 생성을 촉진하여 수면의 질을 향상시키는 데 기여할 수 있습니다.

Ngọc Linh (nguồn: healthline)
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