부상 방지를 위한 브라 표준 피클볼 신발 선택의 4가지 기준

Thanh Hương (Theo Healthline) |

적합한 피클볼 신발을 선택하면 운동 시 편안함을 유지하고 뼈와 관절을 부상으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다.

피클볼은 현재 남녀 모두에게 인기 있는 스포츠입니다. 액세서리 의류 또는 신발을 선택하는 데 특별한 주의를 기울여야 합니다.

이에 따라 주부들이 참고할 수 있는 편안함을 제공하는 신발을 선택하는 4가지 경험은 다음과 같습니다.

발목을 지지하는 견고한 신발 구조

피클볼 움직임 기술에서 횡단 스텝이 큰 비중을 차지합니다. 따라서 컬은 발을 항상 안정적으로 유지하기 위해 넓고 평평한 밑창 부드러운 컬 및 견고한 신발 본체 구조를 가진 신발을 선택하십시오. 신발 옆면의 견고함은 공을 찰 때 발목을 보호하는 데 도움이 됩니다.

경기장 표면과 호환되는 밑창 선택

신발의 접지력과 내구성은 피클볼 코트 표면에 전적으로 달려 있습니다. 대부분 테니스 코트처럼 거칠고 높은 코트 표면이므로 마모를 견딜 수 있도록 내구성이 높은 고무 밑창과 깊은 홈이 있는 신발을 선택하는 것이 매우 필요합니다.

안뜰의 경우 브라는 일반적으로 나무 바닥 합성 고무 또는 농구 코트와 유사한 재료입니다. 따라서 브라는 접지력을 높이기 위해 부드러운 고무 밑창 신발을 우선적으로 선택해야 하며 빠른 이동 시 미끄러짐을 피해야 합니다.

좋은 피클볼 신발은 발뒤꿈치와 발끝에 충분히 두꺼운 패드가 있어야 합니다. 이렇게 하면 편안함을 제공하고 장시간 플레이하는 동안 무릎과 척추를 큰 압력으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다.

코와 신발 가장자리의 내구성

피클블랄을 할 때 신발의 앞부분과 안쪽 가장자리는 코트 표면과 자주 강한 마찰을 일으킵니다. 앞부분과 내하중 지점에 고무 코팅이 추가된 신발 모델을 선택하십시오.

이러한 디테일의 내구성에 중점을 두는 것은 브라 신발의 수명을 연장하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 발가락이 아프거나 긁히지 않도록 보호합니다.

꽉 끼는 핏과 표준 신발 크기

피클볼 신발을 선택할 때 중요한 원칙은 핏을 보장해야 한다는 것입니다. 신발 뒤꿈치는 움직일 때 들리지 않도록 꼭 맞아야 하고 신발 앞부분은 발가락이 너무 꽉 조이지 않도록 약 1cm 정도 떨어져 있어야 합니다.

게다가 너무 헐렁한 신발은 균형을 잃게 하고 너무 꽉 끼면 발이 아프고 발에 혈종이 생길 수 있습니다.

Thanh Hương (Theo Healthline)
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