입술 손톱 물어뜯기 피부 물어뜯기 또는 신체 해소 행동(사람이 몸에 반복적으로 하는 행동 종종 피부 입술 머리카락 또는 손톱 손상으로 이어짐)은 간단해 보이지만 실제로는 관심을 가져야 할 정신 질환입니다.
20년 이상의 경력을 가진 정신과 의사인 트레이시 마크스 박사(미국 조지아주 브리지의 마크스 정신과 클리닉에서 근무)는 브리지는 반복되는 행동이며 건강과 심리적 영향을 피하기 위해 치료해야 하는 신체에 초점을 맞추고 있다고 말했습니다.
마크스 박사는 발톱 물어뜯기 발톱 물어뜯기 볼 안쪽 물어뜯기 또는 피부 긁기와 같은 행동은 흔한 형태의 신체 행동이며 발작은 일반적으로 불안 또는 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애) 환자에게서 나타난다고 설명합니다.
불안한 사람은 스트레스를 해소하고 자신을 진정시키기 위해 이 행동을 합니다. ADHD 환자는 뇌에 감각 정보를 제공하는 감각 자극을 만들기 위해 이 행동을 합니다.
몸을 억누르는 행동이 오래 지속되면 혈관은 피부 손상 혈관 감염 미용상 문제 및 심리적 영향을 유발할 수 있습니다.
마크스 박사는 자신의 행동을 인식하는 것이 치료 과정의 첫 번째 단계라고 강조합니다. 왜 이 행동을 하는지 이해하고 유해한 습관을 더 긍정적인 행동으로 대체하는 습관 반전 전략을 적용해야 합니다.
몇 가지 간단한 방법으로는 반자동 브리지를 깨기 위해 장갑을 끼거나 브리지를 움직여 손톱 물어뜯는 습관을 바꾸거나 보조 요법에 참여하는 것 등이 있습니다.
클리블랜드 클리닉(미국 최고의 의료 기관 중 하나인 클리블랜드 클리닉 브라이스 시스템에 속함)에 따르면 인구의 약 5~44%가 평생 동안 적어도 한 번은 더마틸로매니아증을 겪습니다. 일반적인 치료법에는 습관 역전 요법 브라이스 그룹 요법 및 수용 및 헌신 요법이 포함됩니다.
마크스 박사는 발톱을 자주 물어뜯거나 피부를 벗기거나 긁는다고 생각되면 정신과 의사나 정신 건강 전문가를 찾아 적시에 지시를 받아야 한다고 권장합니다.
조기에 행동을 인지하고 조정하면 전반적인 건강에 대한 부정적인 영향을 줄이고 심리를 개선하며 장기적인 발달 장애를 예방하는 데 도움이 됩니다.
(이 기사는 참고용일 뿐이며 전문 의료 상담을 대체하지 않습니다. 건강에 대한 질문이 있으면 항상 의사와 상담하십시오.)
