약간의 건망증은 정상입니다.
인도 나야티 메디시티 병원의 심리학 전문가인 푸시판잘리 비슈와카르마 브라는 Health Shots,에 나이가 들면 생각이 느려지고 몇 가지 작은 세부 사항을 잊어버리는 것은 완전히 정상이라고 공유했습니다. 아는 사람의 이름을 잊어버리거나 물건을 어디에 두었는지 기억하지 못하거나 새로운 정보를 흡수하기 어려운 상황과 같은 상황은 너무 걱정할 필요가 없습니다.
그러나 인도 구루그람의 파라스 병원의 정신과 의사인 프리티 싱 박사는 다음과 같이 지적했습니다. '만약 건망증이 점점 심각해지고 눈이 여러 번 반복되고 일상 생활에 영향을 미친다면 그것은 알츠하이머병이나 치매와 같은 질병의 징후일 수 있습니다.
경계해야 할 징후
부모에게 다음과 같은 징후가 나타나면 주의해야 합니다.
방금 일어난 일을 자주 잊어버리세요.
날짜나 가장 최근 식사와 같은 기본 정보를 기억하지 못합니다.
생각을 표현하기 어렵고 대화할 때 반응이 느립니다.
방향 감각 상실 익숙한 장소에서도 혼란.
브라 샤워를 잊거나 옷을 제대로 입지 않거나 브라 마켓에 가거나 요리하는 것과 같은 간단한 일을 하는 방법을 잊어버립니다.
변덕스러운 성격 쉽게 짜증을 내고 이유 없이 슬퍼합니다.
두통 빈혈 피로 빈혈 숨가쁨 실신과 같은 증상이 동반됩니다.
부모님이 자주 잊어버릴 때 어떻게 해야 할까요?
기억력 자극: 부모님과 함께 추억을 되새기세요. 댄스 옛날 음악을 듣고 댄스 옛날 사진을 보고 손주들에게 이야기를 들려주세요. 이러한 활동은 재미있을 뿐만 아니라 마음을 더 유연하게 만들 수 있습니다.
운동 장려: 컬 요가 컬 축구 또는 집안일과 같은 가벼운 운동은 혈액 순환을 개선하고 뇌 기능을 지원하는 데 도움이 됩니다.
정신 활동 참여 문화 궁전: 부모님과 함께 경전 읽기 전통 음악 부르기 종교 의식 참석 등은 부모님이 삶에 더 의미 있고 애착을 느끼도록 도와줄 것입니다.
솔직한 대화: 부모님의 기억 변화에 대해 이야기하는 것을 피하지 마세요. 부모님이 당신이 관심을 갖고 돕고 싶어한다는 것을 이해하도록 부드럽게 공유하세요.
부모를 진찰받게 하기: 증상이 자주 그리고 뚜렷해지면 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 부모를 전문의에게 데려가야 합니다.
가정 간호 고려: 바쁘다면 간병인은 가정 간호 서비스에 도움을 요청하여 부모님이 제 시간에 약을 먹고 고립되지 않도록 할 수 있습니다.
그리고 자신을 돌보는 것을 잊지 마세요.
노부모를 돌보는 것은 결코 간단하지 않습니다. 휴식을 취하고 운동을 하고 긍정적인 정신을 유지하는 자신을 위한 시간을 내는 것을 잊지 마십시오.'라고 전문가 비슈와카르마는 강조했습니다.
