치아씨드는 오랫동안 풍부한 영양 공급원으로 알려져 왔지만 이 작은 씨앗이 피부에 직접적인 많은 이점을 제공한다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다. 오메가-3 지방산 항산화제 및 비타민이 풍부한 치아씨드는 깊은 보습 탄력 증가 및 자연스러운 피부 회복 과정을 촉진하는 데 도움이 됩니다.
내부 및 외부에서 피부 관리
미국 슈바인거 피부과 그룹의 피부과 의사인 카렌 해머먼 박사에 따르면 '식단을 통해 보충하면 치아씨드는 영양분을 공급하여 치아씨드 내부에서 피부를 건강하게 유지하는 데 도움이 되며 동시에 피부의 자연적인 보호 장벽을 강화합니다. 치아씨드를 식사와 국소 관리 제품 모두에 포함시키면 이점이 극대화됩니다.
매일 1-2큰술의 치아씨드를 사용할 수 있습니다. 브라는 스무디 요구르트 또는 샐러드에 추가합니다. 브라이스와 함께 꿀이나 요구르트와 결합된 절인 치아씨드로 만든 수제 마스크 레시피는 깊은 수분을 공급하고 브라이스는 부드럽고 매끄러운 피부를 선사합니다.
집에서 하는 피부 관리 레시피
하룻밤 동안 담근 치아씨드는 다른 많은 재료와 쉽게 결합할 수 있는 천연 젤 형태를 형성합니다. 으깬 버터나 잘 익은 바나나와 섞으면 혼합물은 보습 능력을 높이고 피부 치유 과정을 촉진합니다. 또한 미세하게 갈은 치아씨드를 코코넛 오일이나 아몬드 오일과 섞으면 부드러운 각질 제거제로 사용할 수 있으며 자극 없이 죽은 세포를 제거하고 피부 표면을 재생하는 데 도움이 됩니다.
해머먼에 따르면:nes 치아씨드의 작은 입자는 부드럽게 각질을 제거하는 데 이상적인 질감을 가지고 있으며 동시에 피부를 진정시키고 보호하는 데 도움이 되는 지방산인nes를 제공합니다.
자극받은 피부와 햇볕에 탄 피부 진정
영양 보습뿐만 아니라 치아씨드 젤은 피부를 진정시키는 특성도 있어 자극받거나 햇볕에 탄 피부에 적합합니다. 치아씨드 젤은 알로에 베라 젤과 결합하여 즉각적인 냉각막을 형성하여 붉어짐과 화끈거림을 줄이고 회복을 지원합니다. 부어오른 눈이나 다크서클 부위에는 치아씨드를 오이 주스에 담가 면에 적셔 휴식 마스크로 사용할 수 있습니다.
사용 시 주의사항
치아씨드는 대부분의 사람들에게 안전하지만 알레르기 반응을 피하기 위해 작은 피부 부위에 먼저 테스트해 보는 것이 좋습니다. 음식 경로를 사용할 때 치아는 소화를 돕기 위해 충분한 물을 마셔야 합니다. 또한 치아씨는 피부 관리 효과를 극대화하기 위해 불순물이 없는 깨끗한 치아씨드를 선택해야 합니다.
보습 특성이 있는 입은 항산화 및 피부 회복력이 있어 입은 가정에서 미용 과정에 없어서는 안 될 재료가 될 자격이 있습니다. 몇 가지 간단한 단계만으로 입은 이 평범한 입을 건강하고 빛나는 피부를 위한 천연 '만병통치약'으로 바꿀 수 있습니다.
