창문을 통해 들어오는 햇살. 깊은 숨결. 무도 녹차 한 모금 시원함. 시원한 향이 퍼져나가고 눈은 '재충전'되어 균형 잡힌 삶의 리듬으로 돌아갑니다.
젊은이들에게 왕래는 왕래를 피하는 것이 아니라 삶을 '디버리는' 방법입니다. 스트레스 감소 정신을 시원하게 하는 왕래 더 강력하게 돌파하기 위해 에너지를 재충전하는 왕래입니다.
그리고 때로는 그 여정이 바쁜 날에 시원한 녹차 한 병에서 간단하게 시작됩니다.
코더가 노트북을 접을 때 눈은 남깟띠엔 숲속의 삶을 식혀줍니다.
호앙 뚜언 퐁 (26세 동나이 출신): 마감 기한과 버그의 맥박에 맞춰 사는 스타트업 브리지의 프런트엔드 프로그래머입니다.
어떤 주에는 밤새도록 일했는데 암호가 너무 빽빽해서 머리가 혼란스러웠습니다. 너무 긴장해서 암호가 버그가 오류인지 아니면 제가 오류를 범하고 있는지 더 이상 구별할 수 없었습니다.'라고 퐁은 웃으며 말했습니다.
그때쯤 그는 브릿지 연결을 완전히 끊고 배낭을 메고 남깟띠엔 숲으로 가서 자신의 마음을 '해방'하기로 결심했습니다.
졸졸 흐르는 시냇물 속에서 햇살이 낙엽을 뚫고 내리쬐고 새들이 윙윙거리고 퐁퐁 숲은 노트북을 끄고 콩도 녹차 병뚜껑을 여는 콩도 녹차를 세웠습니다.
긴 여정 끝에 첫 번째 맛있는 푸른 차 컬렉션인 시원한 차가 왔습니다. 향긋한 EGCG가 함유된 순수한 천연 찻잎의 향이 목구멍을 통해 은은하게 퍼져나가 축적된 긴장을 해소합니다.
부드러운 긍정적인 에너지가 온몸에 스며드는 것 같아요. 스트레스를 줄일 뿐만 아니라 정말 제 운영 체제를 재설정하고 있어요.'라고 퐁은 말했습니다.
바디 키보드로 돌아가서 코드 줄은 여전히 빽빽하지만 그의 마음가짐은 달라졌습니다.
조용한 시간과 순수하고 시원한 녹차 한 모금만 있으면 부드러운 '무도' 상태로 돌아가는 듯한 부드러운 부드러움과 모든 돌파구를 위한 준비가 된 부드러운 부드러움이 있습니다.
도시를 시골로 바꾸다: 고요함에서 영감을 받다
자신만의 '디버깅' 방법을 찾는다. 부 응옥 득(30세 인테리어 디자이너)은 몇 달 동안 아이디어가 막히는 단계를 겪었습니다.
“저는 압박감을 잊기 위해 ‘라이라이’를 선택했지만 결국 머릿속이 텅 비어 있는 것만 느꼈습니다. 활력이 고갈되고 눈은 건조해지고 눈의 영감은 말랐습니다.”라고 그는 회상했습니다.
어느 날 득은 깨달았습니다. 그에게 부족한 것은 얼음 아이디어가 아니라 마음이 숨쉴 수 있는 침묵이라는 것을.
그때부터 매주 주말마다 그는 차를 몰고 고꽁(동탑Que)으로 갔습니다. 그곳은 밭이 길게 뻗어 있고 바람이 벼 이삭 사이로 스며들고 흙 향기가 공기 중에 섞여 있는 곳입니다.
그 고요한 공간에서 그는 삶의 열기를 식히기 위해 천천히 무도 녹차 병을 열었습니다.
시원한 차 한 모금 순수한 녹차 잎과 맛있는 EGCG의 향이 퍼져나가는 차는 모든 피로를 씻어내고 상쾌한 정신을 가져다주며 긍정적인 눈빛을 선사합니다.
“나는 긴장층이 하나씩 풀리고 스트레스가 사라지는 것을 분명히 느꼈습니다. 자연스러운 아이디어가 안개를 뚫고 들어오는 햇살처럼 밀려왔습니다.”라고 Duc은 말했습니다.
그에게 푸른 차 시원한 자연은 창의성의 촉매제와 같으며 찬다는 정신이 영감이 싹트는 '콩도' 상태로 돌아가는 데 도움이 됩니다.
열을 식혀 돌파구를 마련하기 위해
Z세대는 지칠 때까지 기다리지 않습니다. 그들은 스트레스가 축적되기 전에 에너지를 재충전하기 위해 삶의 열기를 적극적으로 식히는 것을 선택합니다.
노트북을 잠시 접으세요. 심호흡을 하세요. 휴식을 취하려면 무도 녹차를 한 모금 마셔보세요.
스트레스가 사라지고 정신이 '무도' 수준으로 상쾌해지고 시원한 에너지로 연말 결승선을 향해 나아갈 준비가 됩니다.
왜냐하면 성공은 가장 빨리 달리는 것에서 오는 것이 아니라 몸과 마음을 식히기 위해 적절한 시기에 멈출 줄 아는 사람에게서 오기 때문입니다. 자신의 여정에서 경각심과 기쁨을 유지하십시오.
“삶을 즐기기”. 때로는 간단히 말해서 눈이 정신을 맑게 하고 압력을 해소하고 상쾌한 정신을 갖기 위해 눈을 올바르게 “멈추기”를 누르는 것을 아는 것만으로도 눈이 더 강하게 반짝입니다.
녹차 한 모금 심호흡 차가 정신을 '무도 스트레스 없음' 상태로 되돌리기에 충분합니다.
