다음은 머리카락이 얇은 상태를 효과적으로 개선하기 위해 포기해야 할 몇 가지 습관입니다. 인도 출신의 피부과 의사이자 미용사인 아제이 라나 박사가 공유했습니다.
햇빛에 과도하게 노출
햇빛 속의 자외선은 표피층과 모발 섬유 구조를 손상시켜 모발을 건조하고 푸석푸석하고 부서지기 쉽고 끊어지게 만들 수 있습니다. 모발을 햇빛에 직접 자주 노출시키면 모발의 자연스러운 수분이 손실되어 모발이 점차 약해집니다. 강한 햇볕에 나갈 때는 모자나 수건으로 모발을 가리세요.
너무 뜨거운 물로 머리 감기
뜨거운 물은 모발 표피층을 열어 모발 섬유를 보호하는 천연 오일층을 제거하여 모발을 건조하고 엉키게 만듭니다. 장기적으로 뜨거운 물로 머리를 감으면 두피가 건조해지고 모발이 쉽게 벗겨지고 가렵습니다. 시원한 물이나 미지근한 물을 사용하여 모발을 보호하십시오.
머리를 자주 감지 마세요.
정기적으로 세안하지 않으면 쌓인 먼지와 기름이 모낭을 막아 머리카락이 약해지고 쉽게 빠지게 됩니다. 시간이 지나면 두피에 비듬과 불쾌한 냄새가 날 수 있습니다. 일주일에 2~3번 규칙적으로 머리를 감으면 두피가 깨끗해지고 머리카락이 더 건강해집니다.
너무 많은 스타일링 도구를 사용합니다.
컬 드라이어 컬링 아이론 헤어 스트레이트너 또는 강력한 화학 물질이 함유된 제품은 머리카락의 천연 단백질과 오일층을 파괴할 수 있습니다. 높은 온도는 머리카락에서 수분을 빼앗아 컬이 약하고 부서지기 쉽습니다. 사용을 제한하고 스타일링하기 전에 항상 열 보호 제품을 사용하십시오.
머리카락이 아직 젖었을 때 빗기
젖은 머리카락은 매우 약하고 세게 빗으면 쉽게 끊어집니다. 샴푸 직후 거친 수건으로 머리카락을 닦거나 빗으면 머리카락이 손상되고 더 많이 끊어질 수 있습니다. 부드러운 수건으로 물기를 부드럽게 흡수하고 머리카락이 거의 마를 때만 빗으세요.
머리를 너무 세게 긁어
두피를 세게 긁거나 긁으면 염증과 모낭 손상을 유발할 수 있습니다. 비듬이나 눈가락 자극으로 인한 두피 가려움증이 있는 경우 손톱 대신 적합한 샴푸를 선택하세요. 손가락 끝으로 머리를 부드럽게 긁으면 머리카락에 해를 끼치지 않고 혈액 순환을 돕습니다.
머리를 너무 꽉 묶어
하이 포니테일 땋기 두피에 가깝게 땋기 또는 꽉 묶기와 같은 헤어스타일은 모근에 지속적인 압력을 가합니다. 이로 인해 모낭이 약해지고 모발이 기계적으로 빠지며 심지어 길이가 길어지면 모낭 흉터가 생길 수도 있습니다. 자연스럽게 풀거나 부드럽게 묶어서 모발을 편안하게 유지하세요.
영양 부족한 식단으로 식사 거르기
모발은 단백질 비타민 미네랄이 풍부한 내부에서 영양을 공급받아야 합니다. 신체에 에너지가 부족하면 모발은 가장 먼저 제거되는 부분이며 영양 부족은 모발 성장을 늦추고 쉽게 빠지게 합니다. 녹색 채소 모란 모래 및 견과류와 같은 건강한 식단을 유지하면 모발이 굵고 모래가 튼튼하고 윤기 있게 유지되는 데 도움이 됩니다.
