약초를 이용한 간 해독은 자연스러운 건강 관리 트렌드가 되고 있습니다. 그러나 메이요 클리닉과 세계보건기구(WHO): 전문가에 따르면 모든 방법이 안전한 것은 아닙니다. 많은 경우 약초를 잘못 사용하여 부작용이 발생했습니다.
1. 용량 및 시간 남용
많은 사람들은 영양제를 많이 마실수록 간이 더 빨리 해독된다고 생각합니다. 실제로 영양제를 남용하면 간에 과부하가 걸릴 수 있고 영양제는 일부 천연 활성 물질의 독성으로 인해 간염을 유발할 수도 있습니다.
2. 출처 불명의 약초 사용
품질이 낮은 제품 불순물이 함유되거나 화학 물질이 혼합된 제품은 심각한 간 손상을 유발할 수 있습니다. WHO는 허브 시장이 엄격하게 통제되지 않아 안전 위험이 많다고 경고합니다.
3. 의학적 치료를 대체하여 임의로 사용
약초는 활성 효과만 있을 뿐 만성 간 질환 치료제를 대체할 수 없습니다. 의사의 치료 계획을 무시하고 약초를 사용하는 것은 질병을 악화시킬 수 있습니다.
조언:
안전성이 검증된 출처가 명확한 약초만 사용하십시오.
올바른 복용량과 권장 시간에 맞춰 복용하십시오.
건강한 식단 숙취 제한 정기적인 간 검진을 병행하십시오.
