글로벌 공중 보건 영양사 딥시키하 자인 여사(Que):는 Hindustantimes,에 암라 열매(인도 야생 가지)와 카레 잎의 조합은 모발에서 혈당 조절에 이르기까지 건강의 여러 측면을 개선하는 간단하지만 효과적인 비법 중 하나라고 말했습니다.
Deepsikha Jain 여사는 이 천연 식품 듀오에서 얻을 수 있는 세 가지 가장 큰 이점을 강조했습니다.
1. 건강한 모발을 지원하고 조기 흰머리 감소
Amla는 풍부한 비타민 C 공급원으로 알려져 있으며 카레 잎에는 베타카로틴이 많이 함유되어 있습니다.
브라를 결합하면 이 두 성분은 모낭에 영양을 공급하고 흰머리 과정을 늦추고 끊어짐을 방지하는 데 도움이 됩니다.
영양사 Deepsikha는 '이 조합은 모발 품질을 눈에 띄게 개선하여 시간이 지남에 따라 모발을 더 풍성하고 건강하게 만들 수 있습니다.'라고 강조했습니다.
2. 당뇨병 조절 및 역전 지원
모발에 좋을 뿐만 아니라 백합과 카레 잎은 혈당 조절에 강력한 지원군입니다. 높은 섬유질 함량을 가진 백합은 혈액으로의 당 흡수 과정을 늦추어 혈당 급증 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
딥시카빈다에 따르면 규칙적인 사용을 유지하면 당뇨병 전단계를 개선하고 초기 단계에서 질병을 되돌리는 데 기여할 수 있습니다.
3. 눈의 산화 방지 염증 감소 및 피부 미백
항산화제는 활성산소로 인한 세포 손상으로부터 신체를 보호하는 데 중요한 요소입니다. 암라와 카레 잎 모두 비타민 C 찬 E 카로티노이드와 같은 항산화 화합물이 풍부합니다.
메이요 클리닉(미국 최고의 병원 및 의료 연구 센터 중 하나)에 따르면 이러한 영양소는 항염증 및 면역력 강화를 지원할 뿐만 아니라 심혈관 건강을 개선하고 피부를 밝고 건강하며 더욱 매끄럽게 만드는 데 도움이 됩니다.
간단하지만 효과적인 사용법
영양 전문가들은 효과를 극대화하기 위해 이 조합을 직접 사용하거나 매일 야채 주스에 추가할 수 있다고 권장합니다. 이 간단한 조리법은 만들기 쉬울 뿐만 아니라 모든 건강한 식단에도 적합합니다.
카 암라와 카레 잎의 조합은 민간 요법일 뿐만 아니라 현대 과학에서 포괄적인 건강 증진을 지원하는 자연 요법으로 인정받고 있습니다.
