피부 회복 과정은 천천히, 올바르게 수행해야 하며 서두르지 않아야 합니다.
가장 먼저 해야 할 일은 의사의 지시 없이 출처가 불분명하거나 코르티코이드가 함유된 제품의 사용을 중단하는 것입니다. 그러나 코르티코이드를 장기간 사용한 경우 환자는 임의로 갑자기 중단해서는 안 되며 피부염 발병이나 역류 반응을 제한하기 위해 피부과 의사의 지침을 받아야 합니다.
회복 단계에서 최우선 순위는 피부 보호 장벽을 재건하는 것입니다. 사용자는 알코올이나 향료가 없는 순한 클렌저를 선택하고, 수분을 유지하고 자극을 줄이기 위해 세라미드, 글리세린 또는 히알루론산과 같은 성분이 함유된 보습제를 사용하는 것이 좋습니다. 신화통신에 따르면 피부를 충분히 촉촉하게 유지하면 자가 회복 능력을 개선하고 염증 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
또한 매일 자외선 차단을 하는 것은 간과할 수 없는 단계입니다. 코르티코이드로 손상된 피부는 자외선에 더 민감한 경향이 있습니다. 전문가들은 적절한 SPF 지수의 광범위 자외선 차단제를 사용하고, 모자를 쓰고, 마스크를 착용하고, 고강도 시간대에 직사광선에 직접 노출되는 것을 제한하는 것을 권장합니다.
영양 섭취도 피부 회복에 기여합니다. 사람들은 조직 재생 과정을 돕고 염증을 줄이기 위해 녹색 채소, 비타민 C가 풍부한 과일, 비타민 E가 풍부한 과일, 그리고 지방이 많은 생선, 견과류와 같은 오메가-3가 함유된 식품을 늘려야 합니다. 동시에 충분한 수면을 취하고, 늦게까지 깨어 있는 것을 제한하고, 장기간의 스트레스를 피해야 합니다. 왜냐하면 이것들은 모두 피부 회복 능력에 영향을 미치는 요소이기 때문입니다.
전문가들은 혼합 크림을 중단한 후 피부에 지속적인 붉어짐, 화농성 여드름, 분비물 또는 심한 가려움증이 나타나면 피부과 전문 기관을 방문하여 진찰과 치료를 받아야 한다고 지적합니다. 강력한 활성을 가진 국소 약물이나 화장품을 임의로 추가로 사용하면 손상이 더 심각해질 수 있습니다.
