흡연은 망막과 시신경을 공격해요.
연구에 따르면 담배 연기에는 수천 가지 유해 화학 물질이 포함되어 있어 혈액으로 들어가 눈의 염증을 유발하고 민감한 조직을 파괴합니다. 흔한 결과는 노화로 인한 황반변성(AMD): 녹내장 및 백내장입니다. 이것들은 모두 회복 불가능한 시력 상실의 주요 원인입니다.
미국 안과 외과 의사이자 Feinerman Vision의 이사인 Gregg Feinerman, 박사는 다음과 같이 말했습니다. “환자가 안약을 끊더라도 망막은 영구적으로 손상될 수 있습니다. 눈의 매우 작은 혈관이 계속 수축하여 망막 아래에 노폐물이 축적되어 AMD 진행을 촉진합니다”.
유전은 많은 황반변성 사례에서 역할을 하지만 흡연은 위험을 두 배로 증가시키는 요인으로 간주됩니다. 황반변성 협회에 따르면 AMD 사례의 거의 3분의 1은 유전과 흡연의 조합의 결과입니다.
메릴랜드 대학교(미국)의 Taariq Mohammed, 부교수 겸 망막 외과 의사는 다음과 같이 강조했습니다. “유전자를 바꿀 수는 없지만 흡연 습관을 완전히 통제할 수 있습니다. 어느 정도 수준이든 금연은 뚜렷한 이점을 가져다줄 것입니다.”
담배 연기와 전자 담배: 눈에 대한 새로운 위험
간접 흡연뿐만 아니라 담배를 들고 있거나 간접 흡연을 하는 것도 눈 표면을 자극할 수 있습니다. 미국 안과 협회 회장인 Jacquie Bowen, 박사는 다음과 같이 경고합니다. '니코틴과 타르가 콘택트 렌즈에 달라붙어 작열감 눈 건조 및 백내장 위험 증가를 유발할 수 있습니다.
주목할 만한 점은 전자 담배도 안전하지 않다는 것입니다. 2017년 미국 연구에 따르면 전자 담배의 화학 물질 증기는 산화 스트레스와 안저 염증을 악화시킬 수 있으며 이는 망막 조직을 직접적으로 파괴하는 두 가지 요인입니다. 전자 담배 사용자는 일반적으로 눈 건조증을 겪으며 비흡연자에 비해 눈가짐이 현저히 감소합니다.
모하메드는 '우리는 전자 담배의 일부 화합물이 망막에 해롭다는 세포 모델에 대한 증거를 가지고 있습니다. 그러나 사람의 장기적인 위험 수준은 여전히 추가 연구가 필요합니다.'라고 덧붙였습니다.
담배의 해로움으로부터 눈을 보호하는 방법
질병 통제 예방 센터(CDC 6)의 권장 사항에 따르면 어떤 나이에서든 금연하는 것은 눈 질환의 위험을 크게 줄이는 데 도움이 됩니다. 매년 종합적인 안과 검진을 받는 것은 특히 흡연자나 흡연자인 사람의 경우 시력을 유지하는 방법입니다.
건강한 눈을 지원하기 위해 모하메드 왕은 녹색 채소 항산화제가 풍부한 과일 지방이 많은 생선을 많이 섭취하고 혈압과 콜레스테롤을 안정적으로 유지하는 식단을 권장합니다. 규칙적인 운동과 건강한 생활 방식도 황반변성 과정을 늦추는 데 도움이 됩니다.
보웬은 '눈은 이미 눈을 손상시킨 후 스스로 회복할 수 없으므로 조기에 금연하는 것이 장기적인 시력을 보호하는 가장 좋은 선택입니다.'라고 결론지었습니다.
