그러나 베이징 청화장경 병원 전문가는 술을 마시지 않는 사람도 건강하지 못한 생활 방식과 대사 장애가 있는 경우 질병에 걸릴 위험이 있다고 말합니다.
신화통신에 따르면 현재 대부분의 지방간 사례는 비알코올성 지방간이며, 현재 대사 장애(MASLD)와 관련된 지방간 질환으로 알려져 있습니다. 이 질환은 인슐린 저항성, 유전적 요인, 과체중, 비만, 운동 부족 및 고당분, 고지방 식단과 밀접한 관련이 있습니다.
베이징 청화장경 병원의 전문가인 쯔엉빈 부교수는 많은 환자들이 술을 마시지 않지만 간세포에 지방이 장기간 축적되어 지방간 진단을 받습니다. 운동 부족과 건강하지 못한 식습관은 신체의 당과 지방 대사 장애를 유발하여 지방이 간에 점점 더 많이 축적되고 점차 질병이 형성됩니다.
전문가에 따르면 지방간은 일반적으로 은밀하게 진행되며 뚜렷한 증상이 거의 없으므로 많은 사람들이 건강 검진을 통해서만 발견합니다. 적시에 관리하지 않으면 지방간염, 간경변으로 진행될 수 있으며 당뇨병 및 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다.
간을 보호하기 위해 의사는 적절한 체중을 유지하고, 녹색 채소, 통곡물을 많이 섭취하고, 설탕, 지방, 설탕 음료가 많은 음식을 제한하고, 매주 최소 150분 운동하고, 충분한 수면을 취하고, 정기적으로 건강 검진을 받을 것을 권장합니다. "술을 마시지 않는다고 해서 지방간 위험에 완전히 안전하다는 의미는 아닙니다."라고 쯔엉빈 부교수는 강조합니다.
