지방간은 오랫동안 과체중, 비만과 관련된 질병으로 여겨져 왔습니다. 그러나 의사들은 이러한 관념이 완전히 정확하지 않다고 말합니다. 왜냐하면 과체중이 아닌 사람도 질병 진단을 받는 경우가 점점 더 많아지고 있기 때문입니다.
아메리칸 리버 재단에 따르면 대사 장애(MASLD)와 관련된 지방간 질환은 간에 5% 이상의 지방이 축적되는 상태이며 과도한 음주가 원인이 아닙니다.
MASLD는 제2형 당뇨병, 인슐린 저항성, 고지혈증, 고혈압 및 건강하지 못한 식단과 같은 요인과 밀접한 관련이 있습니다.
과체중은 흔한 위험 요인이지만, 정상 체중인 많은 사람들이 여전히 질병에 걸릴 수 있습니다. 이 상태를 "마른 사람의 지방간"이라고 합니다. 전문가들은 원인이 유전적 요인, 높은 내장 지방, 운동 부족 생활 방식 및 가공 식품이 많은 식단과 관련이 있을 수 있다고 말합니다.
전문가들은 마른 사람도 내장 주변에 많은 지방이 축적될 수 있다고 설명합니다. 이것은 간과 신진대사 과정에 큰 영향을 미치는 지방 유형입니다.
지방간은 종종 은밀하게 진행되며 초기 단계에서는 뚜렷한 증상이 거의 나타나지 않습니다. 일부 사람들은 오른쪽 상복부에 피로감, 복부 팽만감 또는 불편함을 느낄 수 있지만 대부분의 사람들은 정기 건강 검진이나 복부 초음파 검사에서만 질병을 발견합니다.
통제되지 않으면 MASLD는 지방간염으로 진행되어 섬유증, 간경변, 간부전을 유발하고 간암 위험을 증가시킬 수 있습니다.
아메리칸 리버 재단에 따르면 전 세계 인구의 약 25%가 MASLD에 걸려 현재 가장 흔한 간 질환이 되었습니다.
의사들은 과체중이 아닌 사람도 간 효소, 혈중 지방 및 혈당을 정기적으로 검사해야 하며, 특히 대사 질환 가족력이 있는 경우 더욱 그렇습니다.
균형 잡힌 식단을 유지하고, 설탕과 가공 식품을 제한하고, 규칙적으로 운동하는 것은 간을 보호하는 중요한 방법입니다.
