피부 보호 장벽이란 무엇입니까?
인도 카우베리 병원의 피부과 상담 전문가인 Shashi Kiran AR, 박사에 따르면 피부 보호 장벽은 피부의 가장 바깥층으로 피부의 수분을 유지하고 수분 손실을 줄이며 피부 건조 자극 또는 염증을 제한하는 역할을 합니다.
피부 보호 장벽이 균형 잡힌 상태일 때 피부는 일반적으로 매끄럽고 촉촉하며 건강합니다. 반대로 피부가 손상되면 피부가 건조해지고 얼룩덜룩해지고 얼룩덜룩해지고 붉어지고 얼룩덜룩해지고 여드름이 쉽게 나고 더 민감해질 수 있습니다. 다음은 피부 보호 장벽을 약화시킬 수 있는 일반적인 습관과 안정적인 피부와 건강한 얼룩덜룩한 피부를 유지하기 위한 해결책입니다.
과도한 세척 또는 강력한 세척 제품 사용
세안은 중요한 단계이지만 너무 자주 씻거나 흑산염 알코올이나 강력한 색소가 함유된 클렌저를 선택하면 피부가 수분을 유지하는 데 도움이 되는 천연 오일을 무심코 빼앗는 것입니다. 이로 인해 피부의 pH 균형이 깨지고 혈액이 쉽게 건조해지고 자극을 받습니다.
해결 방법:
pH 균형이 잡힌 순한 클렌저로 하루에 최대 2번 세안하세요.
뜨거운 물을 피하고 피부를 세게 문지르지 마세요.
보습을 돕기 위해 세라마이드 글리세린 히알루론산이 함유된 제품을 우선적으로 섭취하십시오.
과도한 각질 제거
각질 제거는 섀도우 피부를 매끄럽게 하는 데 도움이 되지만 너무 자주 사용하거나 한 번에 여러 강력한 제품(예: AHA 섀도우 BHA 섀도우 레티놀)을 조합하면 피부가 자연스러운 보호층을 잃고 섀도우가 약해지고 민감해집니다.
해결 방법:
일주일에 1~2회 각질 제거를 제한하세요.
한 번에 여러 가지 강력한 활성 물질을 결합하지 마세요.
다크 스팟을 제거한 후에는 항상 회복 보습제를 보충하십시오.
보습제 무시하기
지성 피부라도 수분 공급이 충분하지 않으면 피부가 더 많은 기름을 스스로 생성하여 여드름이 생기기 쉽고 보호 장벽의 균형이 깨집니다.
해결 방법:
세라마이드 다 스쿠알란 또는 나이아신아마이드가 함유된 로션을 사용하세요.
수분을 잠그기 위해 세안 직후에 바르세요.
여러 활성 성분을 동시에 남용
너무 많은 세럼이나 치료 제품을 동시에 사용하면 피부에 자극을 줄 수 있습니다. 레티놀 푸라 AHA 푸라 비타민 C와 같은 활성 성분을 잘못 조합하면 피부 박리 발적 및 피부 보호 장벽 약화를 유발할 수 있습니다.
해결 방법:
간단한 뷰티 스킨케어를 유지하세요.
격일로 사용하는 각 제품으로 시작하세요.
얼굴 전체를 사용하기 전에 피부 반응을 확인하세요.
매일 자외선 차단제를 바르는 것을 잊으세요.
자외선은 피부 노화를 촉진하고 보호 장벽을 약화시키는 주요 원인 중 하나입니다. 햇빛에 가볍게 노출되더라도 피부는 여전히 손상을 입을 수 있습니다.
해결 방법:
집 안에서도 매일 SPF 30 이상의 광범위한 자외선 차단제를 사용하세요.
야외 활동의 경우 2~3시간마다 다시 바르세요.
건강하지 못한 생활 방식
스트레스 수면 부족 흡연 물을 적게 마시거나 설탕을 많이 먹는 것은 모두 피부 건강에 영향을 미칩니다. 이러한 요인들은 자가 회복 능력을 감소시키고 피부 노화를 가속화시킵니다.
해결 방법:
충분한 물을 마시고 녹색 채소 과일 항산화제가 풍부한 식품을 많이 섭취하십시오.
충분한 수면을 유지하고 자극제를 제한하세요.
