카모마일 차를 너무 많이 마실 때의 위험
카모마일 차는 부드러운 맛과 휴식을 취하는 데 도움이 되는 능력 때문에 인기 있는 허브차 중 하나입니다. 그러나 영양 전문가 케리 간스(미국 뉴욕 영양 학교)는 '카모마일 차는 일반적으로 안전하지만 너무 많이 마시면 때때로 메스꺼움이나 구토를 유발할 수 있습니다.'라고 말했습니다.
같은 견해를 가진 영양사 사만다 디에라스 부인(미국 마운트 시나이 병원 외래 영양 이사)은 이러한 반응은 드물지만 장기간 너무 많이 마시면 발생할 수 있다고 말했습니다. 그녀는 또한 카모마일 또는 아라우카리아에 알레르기가 있는 사람들은 피부 자극 부기 또는 심지어 아나필락시스 쇼크를 일으킬 수 있으므로 부인을 조심해야 한다고 지적했습니다.
부작용 및 안전한 복용량 권장 사항
카모마일 차는 특히 진정제를 사용하는 사람들에게 빈혈 졸음을 유발할 수 있습니다. 두 가지를 조합하면 졸음이 증가하여 집중력에 영향을 미칠 수 있습니다.
또 다른 위험은 출혈 가능성 증가입니다. Gans는 '카모마일에는 천연 쿠마린 화합물이 들어 있으며 이는 와파린과 같은 혈액 희석제의 효과를 증가시킬 수 있습니다. 따라서 처방약을 복용하는 사람은 정기적으로 복용하기 전에 의사의 조언을 구해야 합니다.'라고 말했습니다.
또한 카모마일 차는 피임약의 효과를 감소시키고 유방암이나 자궁암과 같은 에스트로겐 감수성 질환에 영향을 미칠 수 있습니다. 임신 중 또는 수유 중 사용의 안전성에 대한 데이터는 아직 충분하지 않습니다.
안전을 보장하기 위해 간스는 다음과 같이 권장합니다. '특정 간격은 없지만 하루에 한 잔에서 세 잔을 마시는 것은 대부분의 건강한 성인에게 안전한 것으로 간주됩니다 2020.
카모마일 차는 올바르게 사용하면 여전히 건강에 좋은 음료입니다. 그러나 눈은 너무 많이 마시면 역효과를 낼 수 있으며 특히 약을 복용 중이거나 기저 질환이 있는 사람에게는 더욱 그렇습니다.
