인도 파렐 글렌이글스 병원 간학과 과장인 아미트 므닷 박사에 따르면 간 손상은 종종 조용히 시작되어 환자가 조기 경고 신호를 쉽게 간과하게 만듭니다. 초기 증상은 종종 불분명하며, 지속적인 피로, 식욕 부진, 메스꺼움, 복부 불편함 및 원인 불명의 체중 감소를 포함합니다.
손상이 심해지면 황달 또는 눈의 황변, 복부 팽만(목이 헐거짐), 멍이나 출혈, 심각한 신체 쇠약과 같은 뚜렷한 증상이 나타납니다. 맨닷 박사는 정기적으로 술을 마시고 이유 없이 소화 문제가 있는 경우 간 기능 검사가 필수적이라고 강조합니다.
의사들은 항상 술을 완전히 피해야 한다고 권장하지만, 마시기로 선택한다면 적당함이 매우 중요한 요소입니다.
맨닷 박사는 위험을 최소화하기 위한 최대 제한은 남녀 모두에게 하루에 한 잔이라고 말합니다. 표준 잔은 독한 술(휘스키, 보드카, 럼) 30ml, 와인 100ml 또는 맥주 250ml에 해당합니다. 이 기준을 초과하면 간에 가해지는 압력이 증가하여 지방간, 간염 및 영구적인 간경변으로 이어집니다.
주목할 만한 점은 사회적 음주 또는 주말에만 마시는 것이 무해하다는 개념이 완전히 잘못되었다는 것입니다. 심지어 불규칙하게 마시는 것도 간 손상을 유발할 수 있으며, 특히 한 번에 술에 취하거나 비만과 같은 위험 요인이 있는 사람들에게서 그렇습니다. 알코올을 섭취할 때마다 간은 처리하기 위해 열심히 노력해야 합니다. 반복적인 접촉은 염증과 흉터 형성으로 이어집니다.
간 손상이 나타나는 데 반드시 몇 년이 걸리는 것은 아닙니다. 정기적으로 또는 과도하게 술을 마신 후 몇 주 만에 간에 지방이 쌓이기 시작할 수 있습니다. 멈추지 않으면 알코올성 간염은 몇 달에서 몇 년 안에 발생하고 결국 회복 불가능한 간경변으로 이어집니다.
가장 위험한 그룹에는 당뇨병 환자, 비만 환자, B형, C형 간염 환자 또는 간 질환 가족력이 있는 사람이 포함됩니다.
간을 보호하기 위해 맨닷 박사는 모든 사람이 술을 피하거나 끊을 것을 권장합니다. 과일, 채소, 통곡물이 많은 균형 잡힌 식단을 유지하십시오. 규칙적으로 운동하고 적절한 체중을 유지하십시오. 충분한 물을 마시고 정기적으로 간 기능을 확인하십시오.
