빠른 체중 감량

아무리 적게 먹어도 살 빼기 어려운 실수. 그래픽: 린단

아무리 적게 먹어도 살 빼기 어려운 실수

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채소를 적게 먹고 심지어 굶어도 체중이 줄지 않습니다. 전문가들은 원인이 채소 신진대사 속도 식습관 운동 부족 생활 방식에 있다고 지적합니다.

쌀 식단의 세 단계. 사진: Thuy Duong

쌀 다이어트 숨겨진 이점과 위험

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쌀 다이어트는 한때 신장 질환과 고혈압을 치료하는 데 사용되었지만 오늘날 영양 불균형으로 인해 우려를 불러일으키고 있습니다.