관절 질환

너무 무거운 역기를 들어 올리면 관절에 나쁜 영향을 미칩니다. 그래픽: Thanh Thanh

역기 들기 실수로 40세 이후 관절 손상 가능성

|

주의 부족 벤치 자세 너무 무거운 역기 들기 등 역기를 들 때의 몇 가지 실수는 40세 이후의 관절에 영향을 미칩니다.