빈혈

10~15분 동안 햇볕을 쬐고 레몬 물 꿀을 마시고 아침에 철분이 풍부한 음식을 섭취하여 빈혈을 예방하십시오. 사진: Thao Nhung

간단한 아침 습관으로 빈혈 예방

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10~15분 햇볕을 쬐고 레몬 물 꿀 찬물을 마시고 철분이 풍부한 음식을 섭취하고 아침 식사 직후 차나 커피 섭취를 제한하면 빈혈 예방에 도움이 될 수 있습니다.