코아이느어

토란에는 요산 배출을 돕는 수용성 섬유질인 글루코만난이 함유되어 있습니다. 그래픽 사진: 흐엉선

야생에서 자라는 뿌리채소는 요산 수치를 낮추고 신장 보호에 도움이 됩니다

|

고구마(고구마라고도 함)는 체내 요산 배출을 돕는 능력이 있는 것으로 연구된 야생 식물입니다.