단백질이 풍부한 음식

대체 단백질 공급원은 닭가슴살을 먹지 않고도 신체를 더 건강하게 만드는 데 도움이 됩니다. 사진: 낫 호

닭가슴살을 먹지 않고도 몸매를 탄탄하게 만드는 단백질이 풍부한 식품

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닭가슴살만이 단백질이 풍부한 것은 아닙니다. 새우 브로콜리 렌틸콩 또는 신선한 치즈와 같은 많은 친숙한 식품은 내구성을 높이고 심혈관 및 소화에 좋은 브로콜리를 제공합니다.