혈압이 높으면 올바른 음식을 먹으면 조절하기 어렵지 않습니다

    Linh Đan - Hà Lê (Theo Very Well Health) |

    오메가-3가 풍부한 기름진 생선은 심혈관을 보호하고 혈관 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 반면 녹색 채소는 칼륨, 마그네슘, 질산염을 공급하여 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.

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