칼로리는 낮지만 칼슘이 풍부한 채소는 노인의 뼈와 관절에 좋습니다
Hoàng Khôi (theo eatingwell) |
다음은 칼로리가 낮고 칼슘이 풍부한 채소입니다. 채소는 뼈를 튼튼하게 하고 골다공증 위험을 줄이고 노인의 체중 관리를 지원합니다.
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