사과나 오렌지는 혈당을 안전하고 효과적으로 낮추는 데 도움이 됩니다
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과일의 혈당 강하 효과는 대부분 식단과 섭취 방식에 달려 있으며, 사과는 섬유질이 풍부하여 오렌지보다 약간 더 높게 평가되는 경우가 많습니다.
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