늦은 저녁 식사 습관과 잘 알려지지 않은 건강상의 후유증

Cát Tiên |

늦게 저녁 식사를 하면 소화, 수면 및 혈당에 영향을 미칠 수 있으며, 일찍 식사를 하면 신체가 생체 리듬에 따라 더 잘 회복하는 데 도움이 됩니다.

Cát Tiên
관련 뉴스

저녁 식사 시 요산 수치를 높이는 실수

|

부적절한 저녁 식사 습관을 유지하면 요산 증가와 통풍 발병 위험이 시간이 지남에 따라 은밀하게 축적될 것입니다.

포만감을 오래 유지하고 숙면을 취하는 데 도움이 되는 4가지 저녁 식사

|

단백질, 섬유질, 건강한 지방이 균형 잡힌 저녁 식사는 포만감을 오래 유지하고 에너지를 안정시키며 수면의 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

저녁 식사 습관은 신장이 요산을 배출하는 데 도움이 됩니다

|

전문가들은 저녁에 식습관과 생활 습관을 조절하면 신장이 요산 배출에 더 효과적으로 기능하는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다.

베트남 중앙은행, 금리 수준 안정화 및 성장 지원 요구

|

베트남 중앙은행은 신용 기관에 금리 안정, 정보 투명성, 검사 및 감독 강화를 요구합니다.

금 가격이 계속 변동하고, 사람들은 불안하게 사고팔고 있습니다

|

3월 31일 금 가격이 급등하면서 하노이의 금 거래 거리가 활기를 띠었습니다. 많은 사람들이 구매와 판매를 신중하게 고려하고 불안해하고 있습니다.

하노이: 부러진 나뭇가지가 도로를 막고 바찌에우 거리에서 자동차가 심하게 손상되었습니다

|

하노이 - 3월 31일 아침 바찌에우 거리에서 큰 나무 가지가 갑자기 부러져 자동차를 덮쳤지만 다행히 인명 피해는 없었습니다.

하노이, 간부 업무에 대한 결정 발표

|

3월 31일 아침, 하노이시 당위원회 상임위원, 하노이시 인민위원회 상임 부위원장 즈엉 득 뚜언이 간부 업무에 관한 결정 발표 회의를 주재했습니다.

레민응언 씨, 라이쩌우성 인민의회 의장 재선

|

라이쩌우 - 레민응언 성 당위원회 서기가 2026-2031년 임기 제16대 성 인민의회 의장으로 재선되었습니다.

저녁 식사 시 요산 수치를 높이는 실수

Như Hạ (T/H) |

부적절한 저녁 식사 습관을 유지하면 요산 증가와 통풍 발병 위험이 시간이 지남에 따라 은밀하게 축적될 것입니다.

포만감을 오래 유지하고 숙면을 취하는 데 도움이 되는 4가지 저녁 식사

NHÓM PV |

단백질, 섬유질, 건강한 지방이 균형 잡힌 저녁 식사는 포만감을 오래 유지하고 에너지를 안정시키며 수면의 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

저녁 식사 습관은 신장이 요산을 배출하는 데 도움이 됩니다

NGUYỄN LY |

전문가들은 저녁에 식습관과 생활 습관을 조절하면 신장이 요산 배출에 더 효과적으로 기능하는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다.