공태학 가구 추가
올바른 자세를 지원하는 가구를 선택하는 것은 장시간 작업 시 통증과 피로를 줄이는 데 도움이 되는 중요한 요소입니다. 높이 조절이 가능한 책상과 의자, 팔걸이 및 허리 지지대를 우선적으로 선택하십시오.
공태학 의자는 척추가 중립 자세를 유지하고 무릎이 90도 직각을 이루고 발이 바닥에 평평하게 놓이는 데 도움이 됩니다. 책상도 조작할 때 팔꿈치를 편안하게 하기 위해 적절한 높이에 있어야 합니다.
일할 때 편안함을 우선시하세요
홈 오피스든 크리에이티브 스튜디오든 편안함은 항상 관심을 가져야 합니다.
목이 뻣뻣해지는 것을 방지하기 위해 컴퓨터 화면을 눈높이에 놓아야 합니다. 키보드와 마우스는 어깨와 손목 통증을 줄이기 위해 자연스러운 범위 내에 있어야 합니다.
자연광과 인공광 결합
적절한 조명은 눈의 피로를 줄이고 작업 효율성을 높이는 데 도움이 됩니다. 강한 천장 조명만 사용하는 대신 자연광과 포인트 조명 또는 디퓨저를 결합하여 활용하십시오. 고르게 분배된 조명은 편안함을 주고 화면의 눈부심을 줄입니다.
기능 저장 최적화
과학적인 저장 시스템은 과도한 몸을 구부리거나 뻗는 동작을 줄이는 데 도움이 됩니다. 자주 사용하는 물건은 눈높이 또는 허리 높이에 놓아야 합니다. 선반, 서랍, 회전판은 모든 물건을 손이 닿는 곳에 놓고 공간을 깔끔하고 통풍이 잘 되게 유지하는 데 도움이 됩니다.
편리하고 안전한 이동 보장
주택 설계는 모든 구성원, 특히 노인이나 운동에 어려움을 겪는 사람들에게 넓고 접근하기 쉬운 통로를 만들어야 합니다. 지렛대 모양의 문 손잡이, 화장실의 손잡이, 통풍이 잘 되는 복도는 매일 더 안전하고 편리한 생활에 도움이 될 것입니다.
