우선 밀크 포도는 특히 포도와 과당과 같은 많은 천연 설탕을 함유하고 있다는 것을 알아야 합니다. 밀크 포도는 과일에서 추출한 천연 설탕이지만 많은 양을 섭취하면 혈당 수치를 높이고 혈압에 간접적인 영향을 미칠 수 있습니다. 반면 심혈관 질환 위험이 있는 고혈압 환자에게는 혈당 조절이 매우 중요합니다.
게다가 밀크 포도는 혈당 지수가 중간에서 높습니다. 이는 섭취 후 혈당을 빠르게 높일 수 있음을 의미합니다. 따라서 고혈압 환자는 적당량을 섭취해야 하며 공복에 먹거나 다른 단 음식과 동시에 먹는 것을 피해야 합니다.
그러나 포도 우유도 고혈압 환자에게 특정 이점을 제공한다는 것을 부인할 수 없습니다. 이 과일은 칼륨이 풍부합니다. 칼륨은 체내 나트륨 수치를 균형 있게 유지하는 데 도움이 되는 미네랄이며 포도의 항산화제는 혈관벽을 보호하고 혈액 순환을 더 잘 지원하는 효과도 있습니다.
고혈압 환자는 포도 우유를 완전히 먹을 수 있지만 포도 섭취량에 주의하고 과식을 피하고 균형 잡힌 식단에 포함시켜야 합니다. 개인 건강 상태에 맞는 지침은 의사나 영양사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
