바쁜 일상 업무 외에도 책을 읽는 데 약간의 시간을 할애하면 휴식을 취하고 에너지를 재충전하는 데 도움이 되며 바디는 자신에게 지식을 더할 수 있습니다.
스트레스 감소는 정신 건강을 개선합니다.
현대 사무실 환경은 스트레스(stress)를 피할 수 없습니다. 따라서 영국 서식스 대학교의 연구에 따르면 책을 읽는 것은 스트레스 수준을 최대 68%까지 줄일 수 있습니다.
블러드북에 시간을 할애하면 몸이 이완되고 영혼이 새로워지고 불안이 줄어들고 효율적인 하루를 보낼 준비가 됩니다.
집중력과 기억력 향상
바쁜 업무는 때때로 높은 집중력을 요구하며 이는 피로와 주의 산만으로 이어집니다. 몇 분이라도 책을 읽는 것은 뇌를 위한 훌륭한 운동이 될 것입니다.
책을 읽는 것은 또한 주의력 훈련 방법입니다. 눈은 기억력과 관련된 뇌 영역을 자극합니다. 눈은 모든 작업에서 중요한 기술인 정보를 저장하고 처리하는 능력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
창의적 사고 자극
독서의 가장 분명한 이점 중 하나는 지식을 습득하는 것입니다. 각 책은 전문 기술 사회 지식에서 다양한 문화에 이르기까지 다양한 정보를 제공하는 새로운 세계로 열리는 문입니다.
이 풍부한 지식은 개인 지식을 향상시킬 뿐만 아니라 창의적인 사고를 발휘하여 업무 문제를 해결하기 위한 새롭고 획기적인 솔루션을 찾는 데 도움이 됩니다.
직장에서 독서 문화 구축
매일 독서 습관을 유지하기 시작하면 주변 사람들에게 확산과 영감을 주는 데 도움이 됩니다. 따라서 좋은 책에 대한 토론은 사람들을 더욱 결속시킬 뿐만 아니라 끊임없이 배우고 발전하도록 장려합니다.
