물 비타민 미네랄이 풍부한 멜론 성분으로 멜론은 멜론 독소 배출 과정을 돕고 신장에 대한 부담을 줄이며 이 중요한 기관과 관련된 질병을 예방할 수 있습니다.
우선 멜론은 약 90%가 물입니다. 멜론은 신체가 배설 과정에 필요한 체액량을 유지하는 데 도움이 됩니다. 신체에 충분한 물이 공급되면 신장은 혈액을 쉽게 걸러내고 소변을 통해 독소를 배출합니다. 전문가에 따르면 충분한 물을 마시거나 수분이 풍부한 음식을 보충하는 것은 신장 기능을 보호하는 핵심 요소 중 하나입니다.
멜론에는 혈압을 조절하고 전해질 균형을 맞추는 데 필요한 미네랄인 칼륨도 함유되어 있습니다. 고혈압은 만성 신장 손상의 주요 원인입니다.
칼륨이 풍부한 식단(통제된 수준)은 건강한 사람의 고혈압 위험을 줄이고 신장 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 말기 신장 질환 환자의 경우 칼륨 과다가 해로울 수 있으므로 의사와 상담해야 합니다.
멜론에는 비타민 C와 베타카로틴과 같은 항산화 물질도 함유되어 있어 활성산소로 인한 손상으로부터 신장 세포를 보호하고 염증을 방지하는 데 도움이 됩니다. 멜론에 용해된 섬유질은 혈당과 콜레스테롤을 조절하는 데 기여합니다. 이 두 가지는 신장 질환과 관련된 두 가지 위험 요소입니다.
중요한 것은 멜론을 적당히 섭취해야 하며 하루에 1~2인분만 섭취해야 합니다. 멜론은 남용을 피하고 합리적인 다이어트 식단과 병행해야 합니다. 멜론 신장 질환이 있는 사람은 영양 전문가와 상담하여 칼륨 섭취량을 적절하게 조절해야 합니다.
