1. 라면과 컵라면
라면 한 봉지와 수프에는 5~6g의 빈 소금이 들어 있을 수 있으며 이는 신장 질환 환자가 하루 종일 섭취할 수 있는 최대 소금 섭취량과 비슷하거나 초과할 수 있습니다. 게다가 라면의 인 함유 첨가제는 신장을 훨씬 더 힘들게 만듭니다.
2. 가공육 종류
소시지 햄 또는 베이컨은 모두 인 함량이 높습니다. 정기적으로 섭취하면 신장이 과도한 물질을 걸러내기에 항상 과부하 상태입니다.
3. 생선 튀김 제품
튀긴 생선 튀김 튀긴 생선 튀김과 같은 요리는 모두 소금과 인이 풍부합니다. '유화제' ' pH 조절제'...'라고 표시된 제품 라인도 일반적으로 인산염으로 둔갑합니다.
4. 가공 치즈
부드러움과 매끄러움을 내기 위해 제조업체는 인산염이 함유된 유화염을 많이 사용합니다. 이로 인해 가공 치즈는 신장에 좋지 않은 음식이 됩니다.
5. 절인 야채 절임 야채
절인 야채의 나트륨 함량은 매우 높으며 눈은 체액 불균형을 쉽게 유발하고 혈압을 높여 신장 기능에 직접적인 영향을 미치는 요인입니다.
6. 흰 빵
정제 밀가루로 만든 흰 빵은 식사 직후 혈당을 빠르게 상승시킵니다. 신장에 대한 영향을 줄이기 위해 통밀빵으로 바꿔야 합니다.
7. 단 음식
크라 케이크 찐빵과 같은 단 음식에는 설탕이 많이 들어 있습니다. 높은 설탕 함량은 혈당을 높이고 크라는 신장의 작은 혈관을 손상시킵니다.
8. 소금과 전분이 많은 간식
감자튀김에는 소금이 많이 들어 있고 쌀 과자는 탄수화물이 풍부하여 혈당이 급증하기 쉽습니다. 따라서 쌀 과자는 일주일에 1회 이상 섭취해서는 안 됩니다.
9. 설탕이 많은 음료
통조림 과일 주스 브리다 에너지 드링크 인스턴트 커피... 작은 양의 브리다 즉 설탕 약 6알에 최대 25g의 탄수화물을 함유할 수 있습니다. 주스를 마시는 것보다 통조림 과일을 먹는 것이 훨씬 낫고 안전합니다.
10. 병에 든 야채 주스
건강한' 것으로 광고되지만 이 음료는 실제로 여전히 많은 첨가당을 함유하고 있어 자주 마시면 신장에 해롭습니다.
