며칠 동안 비가 오랫동안 내렸고 많은 사람들이 중앙 거리에서 방수포를 깔고 벤치를 지키며 벤다 퍼레이드 A80 퍼레이드 예선 행사를 기다렸습니다.
비를 맞으며 몇 시간 동안 서 있으면 몸이 빠르게 열을 잃고 눈은 피로 상태에 빠지기 쉽고 눈은 스스로를 보호하는 방법을 모르면 저체온증까지 유발할 수 있습니다.
의료 전문가에 따르면 비가 오랫동안 내리면 체온이 급격히 떨어질 수 있습니다. 흔한 징후는 떨림 창백한 피부 어지럼증 집중력 장애입니다. 이것은 저체온증의 초기 징후이며 체온은 쇠약이나 의식 상실로 이어질 수 있는 위험한 상태입니다.
눈의 위험을 줄이기 위해 적절한 의상을 준비하는 것이 최우선 순위입니다. 사람들은 눈을 덮는 우비를 입고 방수 부츠나 신발을 신고 눈을 따뜻하게 유지하는 양말과 함께 입어야 합니다.
큰 우산이나 모자를 쓴 코트도 몸에 직접 스며드는 빗물의 양을 줄이는 데 도움이 됩니다. 대기 시간이 길어지면 그라드는 용품을 포장하고 발을 건조하게 유지하기 위해 비닐 봉투를 가져가야 합니다. 그라드는 장시간 서 있을 때 가장 추운 부위입니다.
의상 외에도 영양도 중요한 역할을 합니다. 밖으로 나가기 전에 영양을 보충하기 위해 간식을 드세요.
기다리는 동안 브라는 내부에서 난방하기 위해 보온병에 따뜻한 물 생강차 또는 따뜻한 우유를 가져갈 수 있습니다. 이것은 지구력과 정신을 유지하는 간단하지만 매우 효과적인 방법입니다.
몸이 너무 차갑다고 느껴지면 혈액 순환을 촉진하기 위해 눈썹 관절을 돌리거나 제자리에서 걷는 등 가벼운 운동을 하십시오. 젖은 상태로 너무 오래 가만히 서 있지 마십시오. 줄을 서는 것이 끝나면 눈썹은 빨리 마른 옷으로 갈아입고 몸을 말리고 따뜻한 물로 샤워하여 몸을 회복해야 합니다.
의사들은 기저 질환 심혈관 질환 호흡기 질환이 있는 사람 노인과 어린이는 비를 맞으며 야외에서 줄을 서야 할 때 특히 영향을 받기 쉽다고 경고합니다. 따라서 얼음은 건강한 사람보다 얼음을 최대한 줄이거나 더 철저히 준비해야 합니다.
많은 비가 내리는 날씨 속에서 자신을 적극적으로 보호하는 것은 흑사병에 걸릴 위험을 줄이는 데 도움이 될 뿐만 아니라 업무와 생활을 보장하기 위해 체력을 보존하는 데도 도움이 됩니다.
빗속에서 줄을 서는 것은 매우 필요하며 올바른 준비는 잠재적인 건강 위험으로부터 각 사람을 더 안전하게 만드는 데 도움이 될 것입니다.
