부모가 이혼했을 때 젊은이들의 묵묵한 상처
최근 몇 년 동안 베트남의 이혼율이 증가하는 추세입니다. 결혼 파탄은 성인의 삶에 심각한 영향을 미칠 뿐만 아니라 자녀, 특히 어린이와 청소년의 심리 생활에도 심각한 영향을 미칩니다.
적지 않은 젊은이들이 가족이 더 이상 완전하지 않을 때 변화에 적응하는 데 시간이 오래 걸린다고 말합니다.
하노이의 딘후엔린 씨는 부모님이 이혼한 후 린의 삶이 완전히 뒤바뀌었다고 말했습니다. 개방적인 사람이었던 린은 점차 과묵해지고 자주 움츠러들며 가족애에 대한 믿음을 잃었습니다.
부모님은 1년 전에 이혼하셨습니다. 처음에는 받아들이기 어려웠고, 집안 분위기가 텅 비었고, 때로는 방에만 있었고, 누구도 만나고 싶지 않았고, 친구들과 거의 이야기하지 않았고, 꽤 방향 감각을 잃었다고 느꼈습니다."라고 후옌린 씨는 말했습니다.
마찬가지로 하노이의 Dao Khanh Tung 씨는 부모님의 이혼으로 인해 Tung의 삶이 다른 방식으로 바뀌었다고 말했습니다.
가정이 깨진 후 뚱은 어머니와 함께 살기 시작했고 일찍부터 자신을 더 많이 돌보는 법을 배웠습니다.
“예전에는 꽤 순수했고, 가족 문제에 대해 많이 생각할 필요가 거의 없었습니다. 하지만 부모님이 이혼하신 후에는 제가 더 빨리 성장해야 한다고 느꼈습니다.”라고 뚱 씨는 말했습니다.
뚱은 그 기간 동안 종종 압박감을 느끼고 학업에 집중하기 어려웠다고 말했습니다. 겉으로 드러내고 싶지는 않았지만, 가정의 변화로 인해 뚱은 적응하는 데 꽤 오랜 시간이 걸렸습니다.
부모가 이혼할 때 자녀의 상처를 줄이는 방법
마이흐엉 주간 정신병원 임상과 부과장인 응우옌칵중 석사, 의사는 부모의 이혼을 포함한 어린 시절의 불리한 경험이 장기간의 심리적 스트레스의 원인이 될 수 있다고 말했습니다.
이러한 심리적 스트레스는 어린이의 신경 발달 과정에 영향을 미쳐 나중에 감정을 처리하는 데 어려움을 겪게 할 수 있습니다. 일부 연구에서는 어린 시절의 불리한 경험이 신체의 생물학적 반응과 관련이 있어 정신 건강에 영향을 미친다는 사실도 보여줍니다."라고 응우옌칵중 박사는 분석합니다.
의사에 따르면, 아이가 심리적 문제를 겪을 때 쉽게 알 수 있는 징후 중 하나는 수면과 감정의 변화입니다.
응우옌칵중 박사는 "수면은 정신 건강을 반영하는 "열계"와 같습니다. 아이가 자주 불면증에 시달리거나, 잠을 깊이 자지 않거나, 장시간 늦게까지 깨어 있으면 부모는 주의해야 합니다. 아이가 덜 공유하고, 움츠러들고, 감정이 뚜렷하게 변하거나, 학교를 그만두거나, 집을 나가거나, 친구를 괴롭히는 등 충동적인 행동을 하는 것도 경고 신호일 수 있습니다."라고 말했습니다.
심리학적 관점에서 보이스 오브 테라피스트 사무실의 응우옌 호앙 안 전문가는 이혼은 가족 구조의 변화일 뿐만 아니라 많은 어린이와 청소년에게 심리적 충격이라고 말합니다.
전문가는 "많은 아이들이 불안감, 걱정 또는 장기간의 슬픔을 느낍니다. 일부 아이들은 부모의 이별 원인이라고 자책하기도 합니다. 청소년의 경우 이것은 감정에 대한 믿음을 잃거나 나중에 관계를 구축하는 데 어려움을 겪게 할 수 있습니다."라고 말했습니다.
심리학 전문가 호앙안에 따르면, 장기간의 슬픔, 움츠러듦, 학업 성적 저하, 수면 장애 또는 일상 생활의 동기 상실과 같은 징후는 젊은이들이 가정 격변 후 심리적 상처를 받고 있음을 나타낼 수 있습니다.
황안 전문가는 "학부모는 자녀에게 이혼에 대해 정직하지만 나이에 맞는 방식으로 설명하고, 자녀가 이별의 원인이 아니라고 단언해야 합니다. 게다가 관심과 긍정적인 소통을 유지하고 생활 습관을 안정적으로 유지하는 것은 아이가 더 안전하다고 느끼도록 도울 것입니다."라고 강조했습니다.
