전화기가 대화를 가로막을 때
하노이의 한 카페에서 레 린 치(25세, 하노이) 씨는 사랑에 대한 시각을 바꾸게 한 경험에 대해 이야기했습니다.
린치 씨는 "한번은 남자친구에게 가족사를 꽤 진지하게 이야기했습니다. 그것은 제가 오랫동안 생각해서 말한 것입니다. 하지만 받은 반응은 냉담한 태도였고, 그는 휴대폰을 누르는 데만 집중했습니다. 그때 저는 대화에 존재하지 않는 것 같았습니다. 저는 말하고 있지만 아무도 실제로 들어주지 않습니다."라고 말했습니다.
처음에는 린치 씨는 그것이 모두가 휴대폰에 몰두하는 시대에 버리지 않는 습관일 뿐이라고 스스로 안심시켰습니다. 그러나 비슷한 일이 반복되면서 작은 이야기부터 중요한 공유까지 실망감이 쌓였습니다. 그녀는 말을 덜 하기 시작했고, 예전처럼 먼저 말을 꺼내지 않았습니다.
더 이상 공유하고 싶지 않습니다. 말해도 들어주지 않을 것이라고 생각했기 때문입니다. 점차 두 사람은 자주 만나지만 말을 덜 했습니다."라고 레 린 치 씨는 말했습니다.
사랑뿐만 아니라 "잊혀진" 느낌도 가정 생활에 스며듭니다. Do Nhat Nam 씨(27세, 사무직)는 가족 식사는 원래 함께 모이는 시간이었지만 지금은 불쾌한 방식으로 조용해졌다고 말했습니다.
어느 날 온 가족이 앉아서 식사를 했는데, 각자 휴대폰이 하나씩 있었어요. 아무도 아무와도 이야기하지 않았어요. 한때 저는 주도적으로 바꿔서 휴대폰을 내려놓고 말을 걸려고 했어요. 하지만 대답은 여전히 익숙한 무관심이었어요. 사람들은 여전히 보는 데 몰두해서 저도 그만뒀어요. 시간이 지나면서 익숙해졌고, 모두가 자신의 세상에 있습니다."라고 남 씨는 말했습니다.
휴대폰을 사용하지 않는 시간을 주도적으로 설정하십시오.
언론과의 인터뷰에서 NHC 베트남 인간 심리 및 개발 시스템의 설립자이자 운영자인 심리학 석사 부이 티 하이 옌은 무시당하는 느낌은 단순히 일시적인 불편함이 아니라 심리에 깊은 영향을 미칠 수 있다고 말했습니다.
하이옌 전문가는 "모든 말, 모든 공유는 특정 목적을 가지고 있으며, 명확하거나 모호한 기대일 수 있습니다. 그러나 일단 말을 하면 사람들은 듣고 이해받기를 원합니다. 무시당하면 의사소통 목표가 달성되지 않고, 말하는 사람은 자신이 존중받지 못한다고 느낄 것입니다."라고 분석합니다.
거기서 멈추지 않고 여러 번 간과하면 신뢰 상실, 경멸감 또는 더 이상 관심을 받지 못한다는 느낌과 같은 일련의 부정적인 감정으로 이어질 수 있습니다. 장기적으로 이러한 감정은 개인을 움츠러들게 하고 공유를 제한하여 의사 소통의 질을 저하시킬 수 있습니다.
신뢰는 모든 관계의 기초입니다. 신뢰가 훼손되면 관계는 확실히 부정적인 영향을 받습니다."라고 전문가는 강조합니다.
이러한 상황을 제한하기 위해 전문가들은 커플과 가족이 매일 휴대폰을 사용하지 않는 시간을 주도적으로 설정해야 한다고 권장합니다.
전문가는 "15~30분부터 시작하여 점차적으로 늘려 각자가 진정으로 경청하고 서로 존재하는 완전한 소통 공간을 만들 수 있습니다. 그렇게 짧지만 규칙적인 시간을 유지하면 연결을 회복하고, 신뢰를 강화하고, 관계의 질을 지속 가능한 방식으로 개선하는 데 도움이 될 것입니다."라고 덧붙였습니다.
