남자가 고통을 감추어야 할 때
사회에서 강하고 굳건하며 무너질 수 없는 남자의 이미지는 거의 표준이 되었습니다.
그러나 그 "남자 정신" 뒤에는 조용한 압박감이 있어 적지 않은 남성들이 정신적 위기에 빠졌지만 감히 목소리를 내지 못하고 자신의 약점을 감히 드러내지 못합니다.
응오민롱 씨(46세, 하노이)는 한때 가족의 주요 기둥이었습니다. 한 번의 사업 실패 후 그는 파산 직전에 빠졌고, 업무가 불안정했습니다. 재정적 압박과 실패감으로 인해 그는 끊임없는 불면증을 겪고 장기간의 우울증 상태에 빠졌습니다.
“저는 남자이고, 제가 무너지면 온 가족이 누구에게 의지해야 할지 모르기 때문에 누구와도 공유할 엄두가 나지 않습니다.”라고 롱 씨는 털어놓았습니다.
하노이의 사무직 직원인 호앙 뚜언 부 씨(25세)는 업무 압박과 소셜 네트워크에서의 성공 비교에 지속적으로 시달리면서 정신적 위기에 빠진 적이 있다고 말했습니다.
지치고 낙담했지만 여전히 감히 말하지 못했습니다. 왜냐하면 약하고 용기가 부족하다는 평가를 받을까 봐 두려웠기 때문입니다. 아들이 불평하는 것은 매우 이상합니다."라고 부 씨는 자신의 감정과 생각을 공유했습니다.
롱 씨나 부 씨와 같은 경우는 예외적인 경우가 아닙니다. 실제로 많은 남성들이 감정을 숨기는 데 익숙하고, 스스로 압력을 받아 정신 건강에 심각한 결과를 초래합니다.
남자도 공감을 받아야 해
이 문제에 대해 냔호아비엣 심리 상담 및 치료 센터의 심리학 전문가 마이 비엣 득은 "남자가 약해져서는 안 된다는 개념은 동양의 전통적인 성별 기준에서 유래했습니다. 현대 사회에서 성별 역할은 바뀌었고, 사람들은 공감이 더 필요하지만, 남성은 감정을 표현하는 데 큰 장벽에 직면합니다."라고 말했습니다.
득 씨에 따르면 오랜 전통 문화의 영향으로 남성의 이미지는 가족의 기둥 역할, 모든 것을 걱정해야 하는 사람, 그리고 절대적으로 연약함을 표현해서는 안 됩니다.
게다가 어릴 때부터 자녀를 교육하는 방식도 이러한 잘못된 믿음을 형성하는 데 기여합니다. 부모가 아들에게 "울지 말고", "강해져야 한다"고 자주 가르치는 것은 무심코 남자아이들이 허약한 감정을 드러내는 것은 허용되지 않는다는 생각으로 자라게 합니다.
전문가에 따르면 이러한 압력을 줄이기 위해서는 사회가 남성의 감정에 대한 시각을 바꿔야 합니다.
마이 비엣 득 전문가는 "남자는 또한 인간이며, 슬픔, 두려움, 공유를 받을 권리가 있습니다. 약점을 인정하는 것은 그들을 덜 용감하게 만들지 않으며, 오히려 정신적으로 치유하고 더 건강하게 살기 위한 첫걸음입니다."라고 강조했습니다.
