보건부의 권장 사항에 따르면, 공기 습도가 70%를 초과하면 생활 환경이 건강에 많은 위험을 내포하기 시작합니다. 습한 공기가 장기간 지속되면 곰팡이와 박테리아가 자라기 시작하여 폐렴, 천식, 기관지염, 알레르기성 비염과 같은 호흡기 질환이 증가합니다. 또한 높은 습도는 피부가 항상 습한 상태이기 때문에 피부 질환이 재발하거나 악화되기 쉽습니다.
병원균에 영향을 미치는 것 외에도 높은 습도는 신체에 직접적인 영향을 미칩니다. 공기가 수증기로 포화되면 땀의 증발 과정이 방해받고 신체가 열을 발산하기 어렵습니다. 이러한 상태는 많은 사람들이 피로감, 무기력함, 신체 통증을 느끼게 합니다.
국립수문기상예보센터의 통계에 따르면 2월 24일, 25일, 26일 3일 동안 하노이의 습도는 지속적으로 90% 이상을 유지했습니다. 이는 매우 높은 수준이며, 공기 중 수증기 포화 상태에 가까워졌으며, 최근 며칠 동안 습하고 습한 바닥과 벽에 물이 고이는 현상이 광범위하게 발생한 이유를 설명합니다.
이와 함께 이른 아침과 늦은 저녁의 대기 질이 저하되어 호흡기 질환, 심혈관 질환 및 알레르기 질환의 위험이 증가합니다.
하노이 의과대학 감염학과 수석 강사인 부이 부 후이 부교수 겸 박사에 따르면 습도는 미기후 조건의 중요한 요소입니다. 공기 중 수증기 비율이 높아지면 호흡기 계통에 영향을 미쳐 기도 조절 및 반사 능력을 변화시킵니다. 또한 이 상태는 심혈관계 및 면역 체계에도 영향을 미쳐 신체가 질병에 더 취약해집니다.
고위험군에는 면역 체계가 약화된 노인, 어린이, 임산부, 천식, 만성 기관지염, 심혈관 질환, 당뇨병 또는 알레르기 체질과 같은 기저 질환이 있는 사람이 포함됩니다.
실내 적절한 습도 수준에 대해 의사는 40~60% 범위, 이상적으로는 약 50% 범위로 유지할 것을 권장합니다. 외부 습도가 70~80% 이상으로 증가하면, 특히 습한 날에는 불필요한 경우 외출을 자제해야 합니다.
집 안에서는 습기 유입을 줄이기 위해 문을 닫아야 하며, 동시에 선풍기나 공기 순환 장치를 사용하여 환기를 보장해야 합니다. 여유가 있는 가정은 습기 제거 모드 또는 제습기 에어컨을 사용해야 하며, 어린이와 만성 호흡기 질환 환자의 방을 우선적으로 사용해야 합니다.
습도 조절 외에도 후이 의사는 특히 설날 이후와 사람이 많이 접촉하는 축제 시즌에 지역 사회에서 질병 예방을 적극적으로 할 것을 권장합니다.
겨울-봄철에는 국민들이 보건부의 정보를 정기적으로 업데이트하고 집을 깨끗하게 청소하고, 외출 시 마스크를 착용하여 자신을 보호하고 질병이 환경으로 확산되는 것을 방지해야 합니다."라고 의사는 강조했습니다.
또한 사람들은 저항력을 높이기 위해 영양가 있는 음식을 충분히 섭취하고 규칙적으로 생활하며 불필요한 경우 많은 사람이 모이는 것을 제한해야 합니다. 특히 사람들은 습한 환경에 오래 머물지 말고 날씨가 변할 때 과로하지 않아야 합니다.
