삶이 바뀌면 우정은 적응할 시간이 없습니다.
우정이 멀어지는 가장 흔한 원인 중 하나는 역할 변화와 삶의 우선순위입니다. 각자가 결혼, 출산, 직장 옮기기, 거주지 이전과 같은 다른 단계로 접어들면 친구를 위한 시간과 에너지가 줄어듭니다.
메릴랜드 대학교(미국) 강사이자 사회 심리학자인 마리사 프랑코 박사(Platonic: How the Science of Attachment Can Help You Make and Keep Friends)에 따르면 우정은 "주도적으로 육성"되어야 합니다. 그녀는 "가족이나 결혼과 달리 우정에는 의무가 없습니다. 우선순위가 없으면 결국 밀려나기 쉽습니다."라고 말했습니다.
게다가 생활 방식과 가치의 차이도 격차를 만듭니다. 한 사람은 안정과 가족을 추구하고, 다른 사람은 자유와 경험을 좋아합니다. 공통 이야기가 점점 줄어들면서 공감이 줄어들고 연결을 유지하는 것이 어색해집니다.
지리적 거리를 언급하지 않을 수 없습니다. 기술은 연락을 더 쉽게 하지만 직접적인 존재를 완전히 대체할 수는 없습니다. 만남이 점차 줄어들면서 친밀한 감정도 희미해집니다.
작은 균열이 큰 격차를 형성합니다.
모든 우정이 상황 때문에 희미해지는 것은 아닙니다. 말하지 않은 감정적 상처로 인해 많은 관계가 깨집니다. 경청을 받지 못하고, 적절한 시기에 지지를 받지 못하거나, 경시받는 느낌 때문에 실망감이 은밀히 쌓일 수 있습니다.
심리학 전문가이자 뉴욕 대학교 의과대학 명예 교수인 아이린 레빈 박사는 "우정은 종종 큰 갈등 때문이 아니라 진심 어린 소통 부족 때문에 깨집니다. 한쪽이 받는 것보다 주는 것이 더 많다고 느낄 때, 거리감은 피하기 어렵습니다."라고 말했습니다.
또한 비교와 질투도 민감한 요소입니다. 한 사람의 성공, 행복 또는 긍정적인 변화는 때때로 무심코 상대방을 부끄럽게 하거나 뒤처지게 만듭니다. 이 감정에 대처하기에 충분히 성숙하지 못하면 관계는 쉽게 침묵에 빠집니다.
또 다른 원인은 의사소통 방식의 변화입니다. 소셜 네트워크를 통해서만 상호 작용하거나 피상적이거나 느린 피드백은 냉담함을 유발할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 감정적 연결이 약화되지만, 겉으로는 여전히 서로를 "추적"합니다.
마지막으로, 모든 우정이 영원히 지속되도록 설계된 것은 아니라는 점도 인정해야 합니다. 인생의 특정 시기에만 적합한 관계도 있습니다. 거리감은 항상 실패가 아니라 때로는 성장과 자연 변화의 징후입니다.
올바른 원인을 인식하면 괴로움을 덜 느끼고 남은 관계를 소중히 여길 수 있습니다. 왜냐하면 우정은 결혼이나 가족과 마찬가지로 장기적인 관계를 원한다면 이해, 주도성, 지속적인 양육이 필요하기 때문입니다.
응우옌 응우옌 응우옌
