분노는 어린이를 포함하여 인간의 자연스러운 감정입니다. 그러나 아이가 자주 화를 내고 짜증을 내고 감정을 통제하지 못하면 부는 아이의 행동 학습 및 사회적 관계에 영향을 미칠 수 있습니다.
인도 Sikkim Manipal 의학 과학 연구소(Onlymyhealthmia 전문가) 산하 중앙 이송 병원 산하 소아과 과장인 Sudip Dutta AB 박사에 따르면 어린이의 분노는 일시적인 반응일 뿐만 아니라 ADHD( ADHD) 자폐증 강박 장애(OCD) 또는 투렛 증후군과 같은 정신 건강 문제와 관련될 수 있습니다.
왜 아이들은 쉽게 화를 낼까요?
아이가 쉽게 화를 내거나 과민 반응하는 데에는 여러 가지 원인이 있습니다. 몇 가지 흔한 이유는 다음과 같습니다.
가정 환경의 영향: 아이는 부모가 자주 싸우는 것을 목격하면 스트레스를 받거나 불안해할 수 있습니다.
학교 문제: 괴롭힘을 당하거나 친구와 갈등을 겪거나 학업에 어려움을 겪는 아이도 짜증을 낼 수 있습니다.
심리적 변화: 사춘기에 접어들면 아이는 종종 감정적으로 큰 변화를 겪습니다.
주목받는 방법 찾기: 일부 아이들은 부모의 관심을 받거나 원하는 것을 얻기 위해 분노를 표현합니다.
아이의 분노를 처리하는 방법
항상 든든한 버팀목이 되어주세요
아이가 화가 났을 때 부모는 침착함을 유지하고 아이의 감정을 경청하고 이해하도록 도와야 합니다. 아이가 목표를 달성하기 위해 분노에 의존하게 만들 수 있으므로 소리를 지르거나 모든 요구를 들어주지 마십시오.
아이가 감정에 대해 이야기하도록 격려하기
어린 아이들은 종종 자신의 감정을 표현하는 방법을 모릅니다. 부모는 자녀에게 감정(슬픔 분노 실망 등)을 식별하고 이름을 붙이는 방법과 적절한 표현 방법을 가르쳐야 합니다. 이것은 아이가 자신의 감정을 더 잘 이해하고 점차 통제하는 방법을 배우는 데 도움이 됩니다.
긍정적인 행동에 집중하세요.
아이가 화를 낼 때에만 집중하는 대신 아이가 잘 행동하거나 감정을 억누르려고 노력할 때 칭찬하십시오. 이것은 아이가 인정받았다고 느끼고 더 긍정적으로 행동하도록 동기를 부여하는 데 도움이 됩니다.
애정 표현
포옹 격려 또는 단순히 아이가 슬프거나 화가 났을 때 아이 곁에 있는 것은 아이가 진정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 부모의 친밀함은 감정을 진정시키는 데 매우 효과적입니다.
침착함 기술 안내
아이에게 심호흡하는 법 간벌레 숫자 세기 그림 그리기 또는 감정 일기 쓰기를 가르치는 것은 아이가 화가 났을 때 스스로를 진정시키는 간단하지만 유용한 방법입니다.
언제 의사를 찾아야 할까요?
아이가 자주 화를 내거나 방해하거나 자해하는 경향이 있다면 그것은 더 깊은 심리적 문제의 징후일 수 있습니다. 이때 부모는 아이를 소아과 의사나 심리학 전문가에게 데려가 상담과 적절한 개입을 받아야 합니다.
