블루베리 치매 위험 감소에 도움

뇌로 가는 혈류량 증가

블루베리는 항산화 물질이 풍부한 과일 중 하나입니다. 특히 블루베리에는 뇌로 가는 혈류 흐름 개선과 관련된 폴리페놀이 많이 함유되어 있습니다. 뇌로 가는 혈류 흐름이 더 좋아지면 인지 기능을 활성화하고 특히 노인의 경우 블루베리 기억력을 개선할 수 있습니다.

인지 기능 강화

블루베리는 단기 기억 반응 시간 및 전반적인 운영 기능을 포함한 인지 기능 개선과 관련된 안토시아닌이 풍부합니다.

스트레스 산화 및 염증 감소

블루베리는 항산화 물질이 풍부하여 신체의 유해한 활성산소와 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 산화 스트레스와 인지 기능 저하의 원인입니다. 산화 스트레스는 노화와 알츠하이머병 및 파킨슨병과 같은 질병을 유발하는 데 기여할 수 있습니다.

만성 질환 퇴치

블루베리에 함유된 플라보노이드는 심장병 제2형 당뇨병 암 및 퇴행성 신경 질환의 위험 감소와 관련이 있습니다.