치아씨드와 사과 식초를 결합하여 내장 지방을 태울 때의 3가지 이점

식욕 조절

치아씨드의 높은 섬유질 함량은 포만감을 촉진하는 반면 사과 식초의 아세트산은 간식에 대한 갈망을 더욱 줄이고 내장 지방을 감소시킬 수 있습니다.

신진대사 강화

치아씨와 사과 식초는 모두 신진대사를 촉진하는 능력과 관련이 있으며 이는 지방 연소 과정을 더 원활하게 진행하는 데 도움이 됩니다.

높은 영양 섭취

치아씨드를 사과 식초와 결합하면 전반적인 건강을 지원하는 일련의 필수 영양소를 제공하며 이는 체중 감량과 지속 가능한 내장 지방 연소에 매우 중요합니다.

따라서 우리는 치아씨드를 무가당 물이나 아몬드 우유 한 컵에 섞을 수 있습니다. 씨앗이 젤과 같은 페이스트 형태가 될 때까지 몇 분 동안 그대로 두세요. 사과 식초 1티스푼을 넣고 마시기 전에 잘 저어주세요.

또는 사과 식초를 직접 만든 샐러드 드레싱의 일부로 사용하고 영양을 더하기 위해 샐러드 위에 치아씨드를 뿌리십시오.

그러나 사과 식초와 치아씨드를 적당량 사용하여 의도치 않은 부작용을 피해야 합니다.